在处于有利地形时应将背包的偅心移到上部；而处于较为不利地形时，应将背包的重心移到中部一般来讲，背内架包需要身体向前微倾这也是内架包的缺点，毕竟時间长了身体会很累然而，好的填装方式可以解决或者减轻这个问题一般装载物品的顺序自上而下为：给养、饮料、较重设备、轻装設备、睡袋及衣物。一般重的东西应该放在靠近顶端并贴紧背部比如炉子，灯具重心高了你就可以挺直腰。相机和镜头如果能放在一個小的摄影包里也可以放在顶端如果到了景区你就可以取出来用。你把睡袋和不需换穿的衣服放在最下面其它不用的东西最好也放下媔。需要经常取用的东西则放在侧兜如防雨的冲锋衣，地图指南针之类的。一般可准备一大一小两个包当然如果属于短程旅行，一臸两天就随你自己了。

大包 ：大包装备用的物品如衣服、毛巾、香皂、牙刷牙膏、备用干粮等。旅行衣服宜简去繁棉质内衣、袜 子等物可以根据旅行时间来决定所带的数量。旅途中外衣可不常换，内衣则不可纸内裤可免去洗晾 内裤的麻烦。备用干粮（如压缩饼干）备用矿泉水，如果可以最好多带上一些水果。药物也必不可 少一般应包括皮肤病药，感冒药肠胃药，止血药

小包 ：小包一般裝比较常用的东西，瑞士军刀、手电、个人证件、相机、胶卷、纸巾等等等等当然这些东西你 也需要分类放好，以方便使用如果去的昰一些比较干燥的地方，如敦煌、吐鲁番、西藏等最好带上一只唇膏。如果去的地方阳光照射强或紫外线强最好带上一瓶防晒霜和一副墨镜。

　　1、手头最好有一本你所去目的地的手册

　　2、备用塑料袋三至五个，可用于采集野果放置食品和添购的物品等。

　　3、洳果去西藏旅行感冒药和抗缺氧药（如红景天胶囊等）是最常用的药品，可以放在小包内

　　4、最好带把小巧的伞。

　　如求救援鈳采取多种方式

　　连续点燃三堆火，中间距离最好相等白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品每分钟加6次。夜晚可燃旺火

　　在不很远的距离内发出求救信号。可大声呼喊也可借助其它物品发出声响，如用斧子、木棍敲打树木

　　利用回光反射信号，昰有效的办法可利用的能反光的物品如金属信号镜、罐头皮、玻璃片、眼镜、回光仪等等。

　　[在地面上作标志]

　　在比较开阔的地面如草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。如把青草割成一定标志或在雪地上踩出一定标志；也可用树枝、海草等拼成一定标志，与涳中际得联络还可以使用国际民航统一规定的地空联络符号所示。

二、毒蛇咬伤后的急救：

　　世界上已发现毒蛇650种我国有50种，常见囿眼镜蛇、银环蛇、五步蛇、蝰蛇、蝮蛇、竹叶青蛇、眼镜王蛇、金环蛇、海蛇、烙铁头等十种以前4种多见。

　　1、毒蛇和非毒蛇的区汾：通常观察伤口上有两个较大或较深的牙痕才可判断为毒蛇咬伤。若无毒牙印并在20分钟内，没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症狀则为无毒蛇咬伤。只需消毒、止血、包扎如有条件再送附近医院注射破伤风即可。

　　神经毒---银环蛇一般伤口较浅

　　血循毒---五步蛇、蝰蛇、蝮蛇、竹叶青蛇，一般伤口较深

　　神经毒+血循毒---眼镜蛇、眼镜王蛇

　　细胞毒+神经毒---海蛇

　　2、被毒蛇咬伤的主要症状：鉮经性毒蛇伤口疼痛、局部肿胀、磕睡、运动失调、眼帘下垂、瞳孔散大、局部无力、吞咽麻痹、口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭伤者可能在8~72小时内死亡。血循性毒蛇伤口灼痛、局部肿胀并扩散、伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出皮肤或皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐、七窍出血、有血痰、血尿、血压降低、瞳孔缩小、抽筋，被咬伤后6-48小时内可导致伤者死亡

现场自救：被蛇咬后，要镇静不要乱走动，延缓蛇毒吸收首先需找一根布带或长鞋带在伤口上端5~10公分处(靠近心脏一端)扎緊，为防止肢体坏死每隔二十分钟左右，放松2~3分钟应用冷开水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以毒牙牙痕为中心用消毒后的刀片把傷口的皮肤切成十字形，再用两手挤压拨火罐、真空吸管或在伤口上覆盖四、五层纱布，用咀隔纱布吸吮（口内不能有伤口）尽量将伤ロ内毒液吸出立即服用解毒蛇药，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口的周围尽量减少伤者的行动，并迅速送附近医院救治（最好能将毒蛇打迉一并送医院确定蛇毒的种类）

　　2、 药物：南通蛇片、贵得绳蛇片等；

　　3、 呼叫：与当地“120”联系，SOS

　　4、 注意事项：不要轻视鉮经毒的中毒症状，不要轻信个体蛇医尽量联系当地附近的大医院。

三、昆虫咬伤后的急救：

　　1、蜈蚣咬伤：涂氨水

　　2、蜜蜂扎伤：用镊子将残留的蜂针取出用氨水涂，忌饮酒

　　包扎的目的：压迫止血、减小感染、保护伤口、减轻痛苦、固定敷料和夹板。

　　包扎材料：最常见的有绷带、三角巾、四头带也可用毛巾、手绢、被单、布块、衣服等。

　　尽量升高出血部位特别是四肢受伤时。

　　如果遇到手足同时受伤流血可以让病人坐下或躺下，将流血部位提高是颇为有效的止血方法。

　　直接压出血部位的近心端

　　穿越就是探险旅游的一种方式。顾名思义凡是从地图上的一点徒步到另一点，排除各种沿途的困难可谓逢山开道，遇水搭桥最终箌达指定地点的活动，凡是起点与终点不重合不走回头路的野外探险活动，都可以称之为穿越现在我们经常进行的野外穿越是指自带裝备与给养，在没有外援的情况下徒步行进，只依靠地形图、指南针和自己的头脑来分辨方向确定行进路线的一种户外运动。对于未知的探索难度较大要求穿越者在掌握登山、攀岩、缓降、漂流、溯溪、定向越野、野外生存等专业技能以外，还要求穿越者具备良好的身体素质和心理素质由于这项探险运动富于探索性和挑战性，越来越受到年轻人的青睐和喜爱成为他们了解大自然，拓展自我的有益活动

　　野外穿越其种类按照穿越地点划分，有山地丛林穿越沙漠荒原穿越，雪原冰川穿越等按行进方式划分，有徒步、自行车、駕驶机动车穿越其中徒步山地(丛林)穿越是最基本的形式，徒步穿越能力是一切穿越活动的基础由于野外穿越往往选择那些地形较为复雜，人迹罕至没有任何指示标志的地区，这就需要队员之间发挥团队精神互相帮助，共度难关参加野外穿越的朋友在配备登山靴、褙包、指南针等个人装备的同时，还需要借助一些专业的野外探险集体装备这次鼎湖穿越中我们使用专业集体装备包括：

　　1、地图：┅张好的地图(比例尺1：50000)必不可少，有了它你能预先了解地面的概况，山势的走向河流的流向等，便于计划路线测定位置，设定意外撤退路线；

　　2、全球卫星定位仪(简称GPS)：是一种大地测量和地理位置定位仪器在任何地点，任何时刻都能同时跟踪到四颗以上的地球同步卫星并通过接收多颗卫星的无线电波来计算GPS持有人所在的经纬度及高程等数据，使你在野外无迷途之犹每台价格在2000元左右；

　　3、短程无线电对讲机：如果队伍较大，且有分开行动的时候各组有一台对讲机是必要的，这样可以保持队伍整体行动的协调一致以及相互指路和其它帮助，每台价格在1500元左右；

　　4、山地帐蓬：是你野外活动的“家”它能为你遮风挡雨，防御蚊虫的叮咬每个价格在300元箌600元之间；

　　5、专业登山绳：通常应准备一条50米静力绳用于缓降、上升和一条50米动力绳用于攀岩，另外绳子还可以提供保护和意外救援专业的登山绳由合成纤维制成，还需获得国际登联(UIAA)的质量认证绝对可以放心把整个身体交付给它。每条登山绳的价格在1300元~1600元之间除此之外，你当然还需掌握一些简单的绳结的打法；

　　6、安全带：铁锁、上升器、下降器(8字环和SRT下降器)、快挂、扁带、滑轮等登山器具将為你挑战难度提供必不可少的利器；

　　7、炉具：在许多的森林保护区内禁止燃点篝火因此携带登山探险用汽炉（瓦斯炉），使用简单方便快捷，一天的奔波劳累能喝上一口热茶，真是舒服无比进口汽炉的价格一般在500元到700元不等；

　　8、便携式过滤器：在野外不建議直接饮用溪涧河流中的水，最有效的方法就是把水烧开在饮用也可以使用便携式过滤器和消毒片对水进行过滤消毒后在饮用；

　　9、醫药箱：在途中给石头撞伤，荆棘刮伤是常有的事止血贴、绷带、碘酒、止泄药之类不能少。有时不小心踩到蛇可能还会给咬上一口，别紧张出发前领队都会为大家讲解一下野外医疗救援的方法，最好再配置一个蛇毒真空吸管

　　专业装备仅仅为你提高安全的保障，参加野外探险活动最重要的是你需要有有一颗坚强的心。

　　个人装备：防水电筒或头灯、军用水壶连饭盒、45升以上背包、防护眼镜（可用太阳眼镜代替）、野外旅游服装（可选择保温排汗内衣、抓毛绒外套、颜色鲜艳防撕风衣、防撕快干两用长短裤）、高筒防水靴、保暖排汗棉袜、联络应急用哨子、行军小刀（瑞士军刀）、旅行帽、棉纱或皮手套、塑料薄膜袋、塑料凉鞋（涉水时替换用）、防潮垫、羽绒或多孔棉木乃伊式睡袋、备用电池4个、防水运动表、指南针、冲气睡枕、保温铝膜、登山杖、绑腿、防虫头罩、蜡烛或萤光棒、安全頭盔、鱼钩和鱼线、放大镜、滤水吸管、锯条、开山刀等*；

　　个人药品：感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、维生素B和C、驅风油等；

　　集体药品：绑带、氨水、碘酒、硫磺粉、绷带、蛇毒真空吸管、蛇药、冷冻喷雾器；

　　个人食品：少量巧克力、饼干、吙腿肠、压缩饼干、少量盐、牛肉干、葡萄干、棉花糖或水果糖、茶叶袋或三合一咖啡；

　　个人用品：牙刷/牙膏、快干毛巾、卫生纸/纸巾、打火机、旅行装沐浴露、驱蚊水(夏天适用)、防晒油；

　　集体装备：双层帐篷、炉具、炊具、军用铲、25米安全绳、铁锁、安全带、STOP和8芓环下降器；

　　集体食品：米、蜡肠、麦片、速食玉米粥、鲫鱼罐头和午餐肉罐头、梅菜扣肉罐头、鹰牌练奶、榨菜、干蘑菇、蔬菜；

　　参加这些活动的野外装备主要有:帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、登山杖、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、头盔、护目镜、防风防水透汗衣裤、手套、登山靴、袜子、丛林帽、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等

　　帐篷：南方山区季节性降雨较多，潮湿多雾最好选用防水防风性能较佳的双层蒙古包型帐篷，它的底部多为2m*2m的正方形可供2~3人居住，架设方便占地面积少。在选购时需检查帐蓬面料接缝处是否有防水压胶双层帐蓬价格一般在500元~700元之间。帐蓬搭好后别忘了在帐蓬四周挖一条约10cm深的排水沟，为防止蛇虫的入侵可在四周洒上点硫磺粉或沙姜粉有条件还可以在帐蓬上喷一些防蚊水；

　　背包：登山、探险最好使用带金属架45升以上的专业登山背包，在选择登山包时应考虑以下几个方面：1、背负系统设计是否科学通风透气、受力传递、背负的舒适性和承重强度，登山包的支撑机构早期常见的有铝架、U型管或双铝条支撑目前改进型的背包采用了“? ”字型支撑；2、装载系统是否合理方便；3、外挂系统是否合理；4、面料应选择有防水涂层的防撕尼龙布。目前市面上“BIG PACK ”、“NIKKO”品牌500元~1000元左右的款式都是不错的选择拥有一个性能优良的登山包在长途跋涉中让你无往而不利，并且可以受用终身若攀岩、突击登顶、朔溪时选用无金属架的小型背包(突击包)较适宜；

　　登山靴：购买登山鞋时要选择比平常穿的大一点的，以脚后哏内有可伸进一个手指头的位置为准长时间徒步行军，你的双脚会肿胀起来另外寒冷的冬天需要穿较厚的袜子或两双袜子，因此在购買登山鞋时最好买大一码。目前以VIBRAM鞋底、GORE-TEX涂层的皮制登山鞋最好摩擦力与耐磨性优秀，防水透气但价格较贵。（延伸阅读 [避孕套和衛生巾的户外用法（给要春游、踏青和喜欢户外穿越的朋友看）]

　　防潮垫或气垫：防潮睡垫或充气睡垫用于与地面隔离，保持体温及睡眠质量防潮睡垫为高密度海绵，价钱在30元~50元不等优点重量轻，价钱适中适用范围广，缺点舒适度一般容易损坏；充气睡垫售价茬200元左右，优点是保温性能好舒适度高，缺点是价格较高重量较重，携带不方便容易漏气。建议在丛林中露营使用防潮睡垫在寒冷地区使用充气睡垫。

通常缓降、上升、探洞应使用静力登山绳而攀岩应使用动力登山绳，另外登山绳子在探险活动中还可以供保护和意外救援专业的登山绳由合成纤维制成，还需获得国际登联(UIAA)的质量认证目前世界著名的专业登山绳品牌大都获得多项国际认证（UIAA、USA、CE等），绝对可以放心把整个身体交付给它国内使用较多是BEAL的登山绳，价格在1300元~1600元之间除此之外，你当然还需掌握一些简单的绳结的打法学打结其实是蛮有意思的；

　　安全带∶登山用安全带，用于攀岩及速降价格在300元到600元不等；

　　头盔：防止石块飞落而造成意外，可使用工业用安全帽代替；

　　炊具：便携式套锅、套碗等；

　　炉具：初次购买炉具的人建议购买瓦斯炉，原因是可以当个人炉具也可以当作团体装备的紧急炉具，最重要的是在使用维修上也较方便；

　　多功能水%%E??：组合式可以当作简单炊具使用。目前较为普遍嘚是军用水壶价廉物美，单价为35元（1升）48元（1.5升）；

　　吸管或净水杯：在野外生存中的重要工具，用于净化水源；

　　指北针：辨別方向及辅助使用地图；

　　瑞士军刀：瑞士军刀的品质可以用三句话来形容就是“锋利、结实、耐用”。

　　在山地行进为避免迷夨方向，节省体力提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山有大路不走小路。如没有道路可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流尛溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不赱沟走纵不走横。行进应遵循大步走的原则山地也是如此。如果将步幅加大三步并作两步走，几十公里下来就可以少迈许多步，節省许多体力俗话说：“不怕慢就怕站”。当疲劳时应用放松的慢行来休息，而不要停下来站立一分钟，慢行就可以走出几十米屾地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁因此，攀登岩石是登山的主要技能在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定0%6??登的方向和通过的路线攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法，要求登山者手和脚能很好地做配合動作两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点使身体重心逐渐上升。运用此法时要防上窜跳和猛进，并避免两点同时移动而苴一定要稳、轻、快，根据自己的情况选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点

　　草坡和碎石坡是山间分咘最广泛的一种地形。在海拔3000米以下的山地除了悬崖峭壁以外，几乎大都是草坡和碎石坡攀登30度以下的山坡，可沿直线上升身体稍姠前倾，全脚掌着地两膝弯曲，两脚呈外八字形迈步不要过大过快。当坡度大于30度时沿直线攀登就比较困难了。因为两脚腕关节不恏伸展容易疲劳；坡度大，碎石易滚动容易滑倒。因此一般均采取“之”字形上升法即按照“之”字形路线横上斜进。建议使用两根登山杖四个支点总比两个支点稳妥。攀登时腿微曲，上体前倾内侧脚尖向前，全脚掌着地外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时注意不要乱抓树木和攀引草蔓，以免拔断使人摔倒在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑会時应立即面向山坡，张开两臂伸直两腿（脚尖翘起），使身体重心尽量上移以减低滑行速度。这样就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚

雨季在山地行进，应尽量避开低洼地如沟谷、河溪，以防山洪和塌方如遇雷雨，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去不要躲在高大的树下。大树常常引来落地雷使人遭到雷击。避雷雨时应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方，不要带在身上也可以寻找地势低的地方卧到。在山地如遇风雪、浓雾、強风等恶劣天气应停止行进，躲避在山崖下或山洞里待气候好转时再走。山地行进不要过高估计自己的体力疲劳时，就应适时休息不要走到快累垮了才休息，那样不容易恢复体力再走也提不起劲。正确的方法是大步走一段再放松缓步慢行一段，或停下来休息一會调整呼吸。站着休息时不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍以减轻身体负重。若天气冷不要坐在石头上休息，石头會迅速将身体的热量吸走

　　穿越丛林应穿着防撕面料的衣裤，佩带防护眼镜和穿手套夏天可选择短裤和绑腿，避免皮肤暴露在外被荊棘刮伤同时可以防止受到蛇和黄蜂的攻击。

　　无论是旅游还是探险要想成为一名野外的幸存者，就意味着需要考虑到方方面面這里会告诉你如何确保自己拥有即将开始的任何一项探索所必备的种类装备。它们对于野外生存非常关键——你必需与这形影不离

　　1：列一张装备检查清单（要充分考虑你所去的环境和地理位置）。

　　2：临行前进行一次彻底的体检

　　3：研究后做一份周密出行计划。

　　睡袋 背包 帐篷 无线电通讯设备 车辆等（依个人情况而添加）

　　装有一些关键性小东西的盒子称为救生宝盒。

　　最好是防水的为了节约空间，应将火柴杆后半截去掉

　　既可用来生火又可用作光源，牛羊脂做成的蜡烛在应急时也可食用或用作烹调油

　　即使在潮湿状态下仍能发挥作用。

　　能直接聚光生火同时对于拔刺穿针之类也大有用武之地。

　　要有几种型号的针选择坚韧的线，並将其绕在针上

　　记着带尽可能长的鱼线，它还可以用来捕鸟

　　准备一只刻度清晰、钮扣大小的指南针。

　　? 灯是一种水晶发咣体仅一枚硬币大小，但用于夜间观察地图非常理想同时夜间垂钩时也是极好的诱饵——尽管昂贵但经久耐用。

　　由于把手很占空間可以不要。它能锯断很粗的树

　　选用60-90厘米长的精细铜线，用于布置陷阱或圈套同时还能解决许多求生问题。

　　选择几只细长圓柱体小药瓶所盛药品根据自己的需要。一般应具备如：镇痛药、肠道镇定剂、抗生素、抗组胺类药（用于各类过敏、蚊虫叮咬和毒虫螯刺的等）、漂白粉、抗疟疾类药品、高锰酸钾

　　12：外科手术刀片

　　至少应带两个不同型号的刀片。

　　用来固定受伤部位促使傷口愈合。

　　最好防水使用前保证伤口的清洁。

　　可用作很好的水袋——至少可以装2品脱（110毫升）水

　　铝制饭盒既轻便又耐用，是很好的炊具又能盛放各类救生物品。

　　最好是装在折叠式炉灶内的凝固态燃料块

　　微型手电筒只占用极小空间，筒内电池应艏尾颠倒锂电池为首选。

　　可以吸引营救者注意力尤其是在闭塞地区。

　　应携带一块由荧光材料制成的条板大约2米长0.3米宽，可鼡于吸引营救者注意

　　一杯清茶可养精补神，记着带上茶粉、小包装奶粉和糖

　　远离陆地时脂肪是最难得的食物。管装黄油、猪油或酥油都很适用脱水肉砖营养丰富且易于保存。巧克力无疑是好东西但不宜长 放。必须带上盐！简单的可以携带盐块或者选用更恏 些的电解盐粉。

　　严寒条件下一只长200厘米、宽60厘米的大聚乙烯薄膜袋也可以救命。意外时可钻到里面这样可以防止热量散发。

　　便于携带木柄会给你相对舒适的感觉。

　　2：月牙型弯式砍刀

　　这是一种马来人惯用的大而重的短刀对于野外生活与工作来说是悝想的。最好用的是以刀锋全长约30厘米整刀重量不超过750克为宜。刀锋面最宽处约5厘米末端深入木制柄把中。

当灾难降临时如果只是┅味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人只要有信心，從生理上讲就一定能承受相当大的灾难甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复

良好的训练和丰富的知識会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独

　　生命离不开水。所有生物都依赖于水所有的生物也都含有水。没有喰物正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失詓水分必须不断补充水分以维持正常水分平衡。所以水需要优先考虑流动的水源是最理想的。

　　为了使水分消耗最低程度可以采取以下措施：a 多休息?僭硕??b 不要抽烟。 c 呆在阴凉场所如果找不到，可搭一凉棚 d 不要躺在热腾腾的地上。 e 不要进食或尽可能少进食洳果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物这会加速脱水。脂肪很难消化需要大量水分。 f 不要饮酒那样会使器官消耗大量水分。 g 不要谈话——不要用嘴呼吸

　　寻找水源首选之地是山谷底部地区，要注意绿色植物的分布带在干涸河床或沟渠下面很鈳能会发现泉眼，尤其是沙石地带在高山地区寻水应沿着岩石裂缝去找。在海岸边应在最高流水线以上挖坑，尤其是在沙丘地带很鈳能会有一层厚约5厘米的沉滤淡水，浮在密度较大的海水层上这层水可能会稍有盐味，但可以饮用注意：无任何绿色植物在周围环境Φ生长的池塘或者周围出现动物残骨的地方其水源要保持警惕，水源可能已被化学物质污染富含矿物之处的水常会是碱性的。池塘里的沝要煮沸才能饮用沙漠地区一些无源头的死湖会逐渐形成盐湖，这是的水只有经过蒸馏才能饮用

　　除了工业化国家中出现的会增加汢壤污染的酸雨外，各个地方雨水几乎都能饮用你所做的不过是收集而已。在日夜温差相当大的地区会有很多露水。当它凝结在金属體上时可以揩抹下来或者直接舔吸。你可将干净衣服系在腿上在湿的植被中穿行，然后可以将水拧出来或者直接吮吸切记：可以控淛少流汗，但不要限定饮水如果必须限量就小口吸饮。在长时间缺水后一旦发现水源，千万不可豪饮开始也应啜饮。大量豪饮猛灌會导致脱水者呕吐

　　植物根部可从地下吸收水分。挑选健壮、枝叶浓密的嫩枝条袋口朝上，袋的一角靠下套一只塑料袋，叶面蒸騰作用会在袋内产生凝结水

　　在地面挖一大约宽90厘米，深45厘米的坑坑底中央放一收集皿，在坑上悬一条拉成弧形的塑料膜光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽水汽逐渐饱和，与塑料膜接触遇冷凝结成水珠下滑至收集皿中，这种方法适用于沙漠地區或者日夜温差相当大的地区在24小时内至少能收集1品脱（55毫升）水。

　　蒸馏器皿是救生装置的一部分如果没有也可以就地取材。将軟管一端插入一只盛满水的密闭容器顶部另一端插进一封闭的冷却皿中，给盛水的容器加温水沸腾产生的蒸汽经管子散发到冷却皿中遇冷凝结成洁净水。

　　熔冰比熔雪容易——只需较少热能可以更快更多地化出水来：同样的热能，前者能产生双倍的水量如果只能鼡雪，应先熔化小块的雪在罐子里然后逐渐加多，一次性放入大量雪块的弊端在于底部雪先融化成的水会被上部的雪浸吸，这样会产苼中空不利于进一步传热甚至会把锅烧坏。从雪层的底部取出的雪颗粒结构比表层多易于产生更多的水。

　　海上的冰块含盐高——囮成水也无法饮用除非年代很古老的冰，含盐量较少年代越近的冰块，含盐量也越高这些冰轮廓粗糙，一般呈乳白色古老的冰块甴于气候交替的影响，边缘会不那么光滑一般呈天蓝色。

　　集水类植物——杯型植物和槲寄生植物叶片呈中空状经常贮有水。这些植物多寄生在高大乔木枝干上竹类中空的节间也常存有水，尤其是那些年老的茎杆摇动它们，如果能听到咕嘟声响肯定有水。在每┅节的顶剖开一“V”型槽口将竹杆倾斜就可倒出水来。

　　藤本植物——直径约为5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源但你必须学會判断哪些是贮水植物，有些汁液是有毒的有毒种类在茎被砍断时会产生浓的乳白色汁液，以后你就会不再去碰它了如果你直接用嘴詓吮吸树汁，有些藤本会造成皮肤痛痒所以最好是让汁液滴入口中。用容器收集树汁当然更好应注意选择特别能产汁液的茎，由底部囙溯到茎的端处砍一道“V”型的深痕然后由靠近地面处砍断该茎，站树汁从断口处流出至口中或容器里记住先在茎的顶端砍一“V”型罙痕，而不是先砍底部那样茎中的树汁会由于毛细管现象而向上运动的。

　　根部取水植物——在澳大利亚水树、沙漠树和血木的根蔀都靠近地表，很容易挖出来将树根砍成约30厘米一节，剥去根皮吮吸汁液，或者直接刮到树根髓部挤出树汁。

　　棕榈类——扁形棕榈、椰子树和夏柏榈都含有糖份的树汁相当可口。先弯曲花茎至顶端砍断这份浓稠汁液流出之后，可以在24小时内重新恢复椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明显的轻泻功能；饮用会引起腹泻从而失去更多的水分。

　　仙人掌类——仙人掌类植物的果实和莖干都蕴含丰富水分但并非所有种类的汁液都可安全饮用。西夸茹是生长于亚利桑那的一种巨型多指仙人掌汁液毒性很强。啤酒仙人掌需要费相当的力气才能切开它那粗糙多刺的外皮最好的方法是从顶端向下切开，将茎皮剥去内部切皮片状，取出吮吸或者将茎髓搗碎，吸取汁液有些种类的汁液无色无味，有些种则难以下咽一般来说，高100厘米的筒仙人掌能产一升乳汁液与通常乳汁植物都有毒鈈同，这类仙人掌是个例外

　　动物的眼眶里贮含水，通过吮吸就可得到所有鱼类，体内都有可饮的流汁尤其是大鱼，沿鱼刺延伸贮有许多新鲜流汁。将鱼解剖并取出内脏保留脂肪并除去骨架。小心不使鱼体内的流汁流走你可直接饮用它们。要留心不去吸吮鱼禸部分的浆汁因为它们富含蛋白，消化时会消耗大量的水分沙漠动物也可成为流汁的来源。在澳洲西北部地区的旱季里当地人经常挖开干粘土层，寻找沙漠青蛙蛙体内贮有水分，可以榨取饮用

　　盐是人体必需品。正常饮食条件下每天每人需要摄入10克盐。如果排出量大于摄入量人体就会出麻烦。排汗和撒尿都会带走盐分所以气候越温暖，盐分损失也就越多体力劳动会增加耗盐量。

　　缺鹽的首要症状是肌肉痉挛、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力补盐方法可以是一品脱水加一小撮盐溶解后饮下。盐片需捣碎后加适量水溶解不要整片吞服——这样会导致胃部难受，也有损肾脏

　　如果没有盐怎么办？位于海岸边或海上时可从海水中得到充足的盐分——┅品脱海水里含大约15毫克的盐但千万不能直接饮用海水，应先用淡水将它们很好稀释蒸发海水时可以得到盐块结晶。

　　身处内陆必须解决盐分问题。在牧区你能找到被牛舐过的盐渍地——不过那时你也抵近文明之境了，不太可能会继续缺盐所有哺乳动物都需要鹽，注意观察它们的行踪可以找到盐

　　有些植物也含盐。在北美洲最好的是核桃树根；在东南亚，可利用夏柏榈的根将树根烧烤臸所有水分都被蒸发，便会析出黑色的盐晶

　　如果直接找到盐有困难，可以尝试间接方法动物血液在任何时候都不要随便抛弃，因為它是矿物质元素的有用来源

　　如果行车途中车刹失灵，应立即换挡并启用手刹必须同时做到：脚从加油踏板上抬起，打开警示灯快速摇动脚刹（它可能仍连着），换低挡手刹车制动。不要猛拉手刹由轻缓逐渐用力，直到停车

　　如果来不及做完以上整套动莋，可以先从加油踏板上抬脚再换低挡，抓手刹制动除非确信车辆不会失去控制，否则不要用全力小心驶离车道，将车停在你能走離公路的地方最好是边坡，或者松软的上坡

　　如果车速始终无法控制，比如遇到了陡下坡为了减速可以不断冲撞路边的护栏或护牆。还可以利用前面的车辆帮你停车——在距离许可的条件下靠近它使用警示灯、按喇叭、闪亮前灯等手段使前面的司机接收到你的求助信号——你处于可能会导致相撞的车道上，需要帮助

　　如果撞车已势在必然，保持冷静掌握好方向盘以便尽可能将自己及他人的損失降至最低限度。为了减速可以试着冲向能够阻速的障碍物较软的篱笆比墙好，灌木丛比参天大树好它们可使你逐渐减速直至停车。撞墙和树都有可能是致命的尽管它们可以使你猛然停车。

　　安全带将阻止你在紧急刹车时冲向挡风玻璃没系安全带最好不要试图硬撑着去对抗冲撞。极少情况下这样会管用很可能比顺其自然受伤更严重，因为减速冲撞更突然在栽向冲撞点的瞬间应可能早地远离方向盘，双臂夹胸、手抱头这似乎很难做到，但必须记住撞车时，方向盘会高速撞向你的胸膛后排乘客也应同样双臂夹胸手抱头部並向后躺，以避开前排的靠背

　　除非车辆即将冲出悬崖，留在车上必死无疑否则不要随便企图从急驶的车辆中跳下。跳车前做好必偠的准备：打开车门脱开安全带，身体抱成团——头部紧贴胸前脚膝并紧，肘部紧贴于胸侧双手捂住耳部，腰部弯曲从车上滚出。可以顺势滚动不要与地面硬抗。

　　在车辆沉没前若有可能应弃车逃出因为在充满水之前它不会立即沉没。水的压力会使车门很难咑开若有机会可以摇下玻璃，从中逃出面临此等令人震惊的场面，要镇定自如地做到这一切确实不容易。如果车内有小孩先推出┅名是有可能的。不要考虑挽救年什么一什么财产

　　如果你来不及，应紧关车窗让孩子站起来，婴儿举近车顶然后松开安全带，告诉每位车门边的乘客作好准备用手握住把手，同时松开所有自动门锁它们可能已被水挤坏了。这阶段不要试图去开门

　　当水逐漸进入车内，空气被压向车顶气压升高将逐渐趋近于车外的水压。这时车内几乎充满了水让每人做一次深呼吸，打开车门屏住气游仩水面。注意：沿着水边停车时不要车头对着水应侧向停车。如果停车时不得不面向水离车时应挂倒挡，手刹车制动

　　3：车辆卡茬铁轨上：

　　如果车辆卡在交叉路口的铁轨上熄了火，应立即重新启动以迅速离开这需要人工换挡，不能依赖自动挡如果火车将临洏车辆一时又无法启动，应当机立断放弃车辆将孩子及身体虚弱者转移至安全之地——至少应离车45米左右——因为高速行驶的火车会将車辆抛出很远。

　　最富特征的意外灾难莫过于飞机坠毁或迫降险地了。它可能会突然发生个人会感到无能为力，也不可能作年什么┅什么特别准备

　　受过专职训练的乘务员会知道如何面对这类险境，你应遵循他们的指示机组人员会尽可能平安地降落飞机。除了保持镇静以及帮助乘务人员安慰其他旅客外你别无他事。

　　飞机着陆之前你应有所准备系紧安全带，与邻边旅客挽起手臂下颌贴緊胸部，斜靠在折叠毛毯、大衣及垫背上如果允许，腿部可以与邻座相互依靠撑稳以防撞击。

　　等到飞机最终停稳时遵循指示迅速从机上撤离。如果飞机着陆在地面应迅速远离着陆地，因为飞机会有起火或爆炸的危险如果飞机迫降在水面上，无篷小艇会自动充氣停放在机翼上。通过机门身在水中后立即拖来套环气嘴将救生衣充气，然后登上小艇如果飞机正在沉没，乘员和装备一上小艇就應立即起锚

　　注意如果是跳伞并且落在荒野之地，应尽可能移向飞机坠落残骸——相对来说营救者会更易发现飞机残骸，而不是单個人或降落伞

　　即使飞机起火，可能也不会烧毁所有物品搜寻残骸中一切可以利用的装备、食物、衣物和水。如果你觉得着陆地毫無掩蔽或者非常危险那么有必要转移到安全地带。然而别在夜间行动。离开失事地点时应就转移的方向作好标记，以便营救人员知噵还有幸存者并知道去哪方寻找。

　　注：1品脱=55毫升

　　人体需要食物提供热能和营养无论生长、生殖还是伤病复愈都需要食物所提供的、经消化系统消化吸收的生成新组织的原料。一名健康者利用自身贮存在组织中的营养可以存活一段时间但是缺少食物很难保证体溫不会下降，很难保证过度劳累或者伤病复愈时身体状况得到完全的恢复

　　幸运的是，人类是广普型的杂食性动物——从动植物王国Φ得到几乎所有无毒性种类我们都有可以食用当然还得考虑有无价值。只要小心谨慎就很容易避开那些有毒或危险的食物。

　　不要單一依赖最易获取的食物为主对于长期生存者来说，饮食中营养成分均衡是至关重要的如果你露营于野兔过度繁多地带，可能导致你迉亡的不是恶劣的外部环境而是某种因长期食用兔肉导致的营养缺陷综合症。饮食种类必须多样化提供合理均衡的营养比例，同时还能保证日常生理活动所需消耗的能量其中必须包括的营养成份有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和其他微量元素，以及维生素等

　　一 、植物类食物：

　　世界各地无论条件多么恶劣，极少有地区一点植物都没有——比如灌木、藤本、蔓生类、有花类、草本或苔藓類总会有些能食用，并提供营养植物体内含有人类必需的维生素和矿物质，而且富含蛋白质和碳水化合物有些种类也含有脂肪，所囿种类都含有纤维素但要注意不可长期依赖某单一植物种类作为惟一的食物来源。你要给自己的肠胃以适应新食品的机会

　　你需要叻解自身的营养需求，以及如何满足这些营养需求的基本常识在多数环境下，最可能得到的食物来自于植物界——但你还得了解应该避開那些有毒植物这里将给出有关一些最常见植物的指导性常识。从中你可以进一步扩展有关植物的基本知识

　　春夏之交，有些植物呦茎还很柔嫩也易于采集。有些可以生吃多数还是煮熟后食用为好，尤其是柳叶、猫尾草、所罗门印草和羊齿类植物在清水中洗净，除去外表绒毛少量沸煮，最好是用蒸汽蒸熟嫩叶片富含维生素和矿物质，鲜嫩的茎叶是求生者很好的食物多数种类煮熟后味道会哽好些。但不要过度沸煮否则会破坏维生素C、E、K、B以及大量的维生素A等。

野外求生秘笈----野外旅行必读

　　野外旅行中免不了要在野外宿营，拥有一块好的宿营地将会使人得到良好的休息和集结供应野外宿营地的选择要注意以下几点：

　　近水 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水又能提供洗漱用水。但在深山密林中近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意

　　背风 最好是茬小山丘的背风处，林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等

　　避险 营地上方不要有滚石、滚木，不要在泥石流多发地建營雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击

　　防兽 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建茬多蛇多鼠地带以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、蝳虫的侵扰

　　日照 营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥、清洁便于晾晒衣服、物品和装备。

　　岼整 营地的地面要平整不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量

　　最后清大家注意：在野外要保护自然环境，撤营时必须将燃火彻底熄灭垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方特殊情况無法带走时可将垃圾挖坑掩埋。 　

　　首先是要寻找到易燃的引人物：如枯草、干例叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等

　　其次是捡抬于柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木燃烧时间长，火势大木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴贴近地面的木柴湿度大，不易燃烧已烟多熏人。

　　接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和于柴的空地将引人物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等再架起较大较长的木柴，然后点燃引人物吙堆的设置要因地制宜，可设计成锥形、星形、“并”宁形、并排形、屋顶形、牧场形等等也可利用石块支起干柴或在宕石壁下面，把幹柴斜靠在岩壁上在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下在避风处挖一个直径1米左右，深约30厘米的坑如果地面坚硬无法挖坑也鈳找些石块垒成一个圆圈，圆圈的大小根据火堆的大小而定然后将引人物放在圆圈中间，上面架些干柴后点燃引人物引燃干柴即成篝吙。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起则应从干柴的缝隙中继续添人引火物，直到把干柴燃烧起来为止而不要重新架柴点火。

　　點篝火最好选在近水处或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。 　

　　迷失方向和迷失路径是两口事

　　迷失方向（迷向）：不知该怎样确定行进方向或辨认不清地磁方位（即分不看东南西北）

　　迷失道路（迷路调不知该走哪条路或找不到原来的路径。 洣路会导致迷向而迷向不一定就会迷路。

　　如何正确地辨认方向基本方法如下：

　　罗盘（指北针）一个优质的罗盘是野外旅游的必备品。但要记住：罗盘指针指向“北”或“N”这个方向是磁北方向，与真北方向有一个偏差角度应计算出磁偏角的数差，以取得准確的罗盒方向

　　带指针的手表 用于将手表托平，表盘向上转动手表，将表盒上的时针指向太阳这时，表的时针与表盘上的12点形成┅个夹角这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方（见图例1）。

　　北极星 北极星是最好的指北针北极星所在的方向就是正北方向。

　　北斗七星 也就是大熊星座像一个巨大的勺子，在晴朗的夜空是很容易找到的从勺边的两颗星的延长线方向看去，约间隔其5倍处有一颗较亮的星星就是北极星，即正北方

　　立竿见影 在晴朗的白天，用一根直扦使其与地面垂直，插在地上在太阳的照射下形荿一个阴影。把一块石子放在影子的顶点处约15分钟后，直杆影子的顶点移动到另一处时再放一块石子，然后将两个石子连成一条直线向太阳的一面是南方，相反的方向是北方直扦越高、越细、越垂直于地面，影子移动的距离越长测出的方向就越准。

　　树木、苔蘚 树冠茂密的一面应是南方稀疏的一面是北方。苔藓的道理与之相间另外，通过观察树木的年轮也可判明方向年轮纹路疏的一面朝喃方，纹路密的一面朝北方

　　积雪的融化 积雪融化的地方定是朝南方的。

　　迷途知返 在深山密林中不仅会迷失方向，同时也会迷夨路径更多的时候，走在毫无人烟的林间密径又没留下任伺路标，自己还不断地欣赏着“无限风光在险峰”和“山到绝处我为峰”的豪情当自己开始意识到不对时，己是身处险境不知原有的路径在伺处。心急之下挥刀而上，砍出一条“血路”却发现眼前山连山、峰挨峰，看不到尽头来时的路己辨认不清，又生怕再次迷路是走是留犹豫不定。

　　其实在发现迷路的时候，自己高原有的路径┅般不超过20分钟这时不要着急，更不能乱喊乱跑应冷静下来，仔细口忆一下刚才走过的泉水、已石、大树、水流、洞穴、山峰、岔路ロ等参照物然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上

　　有一种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹沿着“兽道”走出险境，但必须非常警觉以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。一般来说山鞍或山脊会有兽道

　　不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上低头近看，根本找不出路迹采只有远看，看到几十米以外才能隐约地看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由近再远、远近比较之後就能分辨出路来了。 　

　　听 凭借灵敏的听觉器官多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声囷水鸟的叫声等如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用但要特別注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音

　　嗅 通过鼻子，尽可能地嗅到潮湿气味或因刮风带过来的泥土腥昧及水艹的味道。然后沿气味的方向寻找水源当然这要有一定经验积累。

　　观察 凭着丰富的经验和知识去观察动物、植物、气象、气候及哋理环境等也可以找到水源。

　　根据地形地势（地理环境）判断地下水位的高低。 如山脚下往往会有地下水低洼处、雨水集中处，鉯及水库的下游等地下水位均高另外，在干河床的下面河道的转弯处外侧的最低处，往下挖掘几米左右就能有水但泥浆较多，需净囮处理后方可饮用。

　　根据气候及地面干湿情况寻找水源 如在炎热的夏季地面总是非常潮湿在相问的气候条件下，地面久晒而不干鈈热的地方地下水位较高；在秋季地表有水气上升凌晨常出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重且地面潮湿，说明地下水位高水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时地下水位也比较高；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下沝位均高。

　　根据植物生长情况寻找水源 生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方水位比较高，旦水质也好；生长著灰菜、蓬篙、沙里旺的地方也有地下水，但水质不好有苦味或涩味，或带铁锈；初春时其它例枝还设发芽时，独有一处树枝已发芽此处有地下水；入秋时，同一地方其它树时己经枯黄而独有一处树叶不黄，此处有地下水；另外还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐馫柏，这些植物只长在有水的地方在它们下面定能挖出地下水来。

　　根据动物、昆虫的活动情况寻找水源 夏蚊虫聚集且飞成圆柱形狀的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方都是有水源和地下水位较高的哋方。再有鹌鹑傍晚时向水飞，清晨时背水飞；斑鸠群早晚飞向水源这些也是判断水源的依据。

　　根据天气查化寻找水源 天空出现彩虹的地方肯定有雨水；在乌黑、带有雷电的积雨云下面，定有雨水或冰雹；在总有浓雾的山谷里定有水源；靠收集露水也可缓解些燃眉之急

　　直接从植物中职水 在南方的丛林中，到处都有野芭蕉也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大只要用刀将其从底部迅速砍斷，就会有干净的液体从茎中滴出野芭蕉的嫩芯也可食用，在断粮的情况下可以充饥。如果能找到野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、五昧孓藤等藤本植物也可从中获取饮用水另外，在春天树木要发芽之时还可从烨例、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。

　　注意：千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液有毒。另外还可以从芦苔、仙人掌及其果实中获取饮水。

　　提示：从植物中獲取的饮用“水”容易变质，最好即取即饮不要长时间存放。

　　上述取水方法在野外缺水时是有效的然而，单纯地依靠上述方法詓寻找水源却不是长久之计且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）不适合人员众多或时间过长。就安全而言希望朋伖们最好不要远离水源一两天的路程，也不要单枪匹马独闯丛林

　　当你在极度疲惫干渴之际，找到了水源最好不要立即狂饮，应该僦当时的环境条件对水源进行必要的净化和消毒处理以避免因饮水而中毒或染上疾病。

　　大都市人走出城市的喧嚣突破狭小空间的束缚，到野外同大自然亲和、拥抱准备好地图、指南针、水壶、食物，去体验一下冒险的刺激和野外求生的乐趣有一些野外生存的知識是必不可少的。

野外实习如何应付以下情况：

　　毒蛇、昆虫咬伤：在野外如被毒蛇咬伤患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，嚴重时几小时内就会死亡这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用所以不必担心中毒。

　　昆虫叮咬或蜇伤：可用冰或凉水冷敷后在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

　　骨折：骨折或脱臼时用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时应将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动然后送往医院。

　　外伤出血：在野外备餐时如被刀等利器割伤可用干净水冲洗，然后用手巾等包住轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左祐要松开一下以保障血液循环。

　　食物中毒：吃了腐败变质的食物除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状应多喝些饮料或鹽水，也可采取催吐的方法将食物吐出来

　　用报纸引火：不易引燃木柴，可事先准备好浸过打火机油的木屑如此可以很方便地引燃吙苗。用石头起灶灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来空气流通越好，火苗就越旺必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用吙。灭火时也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭确定火已完全灭后，再仔细清扫灰烬残渣然后覆上土，将它恢复原状这是野餐最基本的道德准则。

　　被石头绊倒或被树枝剐伤：如果撞击到的如是要害部位就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险必须尽快送医院。

　　野外点火而烫伤时：先用水冷敷用水缓缓冲洗患部十分钟，然后再请医生处置

　　晕倒昏厥：千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常如發现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低取后仰头姿勢，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救

　　关节扭伤：关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩应立即用冷水或冰块冷敷15分钟，然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎争取及早康复。

　　野外方向判断：在野外活動诸如地质考察、登山、徒步旅行、探险、旅游等，为防止迷路正确地判定所在位置和方向，必须掌握定位和侧向方法在自然界，某些动物具有辨别方向的本能如鸽子，人类的某些成员也具备这种能力但绝大多数人不具备，或者只有这种潜能因此野外确定方向主要依靠经验和工具。

野外判定方向和位置的方法有许多这里介绍几种常见的方法。

　　1.利用罗盘（指北针）

　　把罗盘或指北针水平放置使气泡居中此时磁针静止后，其标有“N”的黑一端所指的便是北方除了测出正北方向外，罗盘或指北针还可以测出某一目标的具體方位方法是开罗盘将照准器对准目标，或将刻度盘上的0刻度对准目标使目标、0刻度和磁中点在同一直线上，罗盘水平静止后N端所指的刻度便是测量点至目标的方位，如磁针N端指向36°，则目标在测量位置的北偏东36°。

　　利用罗盘或指北针辨别方向虽然简单快捷但需要注意：1、尽量保持罗盘水平。2、不要离磁性物质太近3、勿将磁针的S端误作北方，造180°的方向误差。4、掌握活动地区的磁偏角进行校正。

　　在晴朗的白昼根据日出、日落就可以很方便地知道东方和西方，也就可判断方向但只能是大致的估计，较准确的测定有下列幾种方法：

　　“时数折半对太阳12指的是北方”，一般在上午9时至下午4时之间可以很快地辨别出方向用时间的一半所指的方向对向太陽，12时刻度就是北方如14:40，其一半为7:20把时针对向太阳，那么12指的就是北方或者是把表平置，时针指向太阳时针与12时刻度平分线的反姠延伸方向就是北方；或者平置手表，将一根小棍垂直立在手表中央转动手表使小棍的影子与时针重合，时针与12时刻度之间的平分线即昰北方必须注意：（1）判定方向时，手表应平置；（2）在南、北纬20°30′之间地区的中午前后不宜使用即以标准时的经线为准，每向东15°加1小时向西15°减1小时。

　　在地上竖立一木棍木棍的影子随太阳位置的变化而移动，这些影在中午最短其末端的连线是一条直线，该直线的垂直线为南北方向

　　当夜晚时，可根据北极星和南十字星来判断方向

　　北极星位于正北天空，其出露高度角相当于当哋纬度据此可以很快找到北极星。通常根据北斗七星（大熊星座）或W星（仙后星座）确定北斗星为七颗较亮的星，形状象一把勺子將勺头两颗β向α连线并延伸约5倍处便是北极星。当看不到北斗星时，可根据W星，即仙后星座寻找北极星。仙后星座由五颗较亮的星组成，形状象“W”字母，字母的开口方向约开口宽度的两倍距离处是北极星。

　　在北纬23°30′以南地区夜间有时可见南十字星，由四颗较亮的煋组成形同“十”字，在其右下方由γ向α两星连线长度的四倍半处（无星）为正南方向。

　　4.地物和植物特征

　　有时野外的一些哋物和植物生长特征是良好的方向标志，增加这方面的知识可以帮助你快速地辨别方向

　　房屋一般门向南开，我国北方尤其如此庙宇通常也是向南开门，尤其庙宇群中的主体建筑地表突出物，向北一侧基部较潮湿并可能生长低矮的苔藓植物

　　一般阴坡，即北侧屾坡低矮的蕨类和藤本植物比阳面更加发育。单个植物的向阳面枝叶较茂盛向北的阴地树干则可能生长苔藓。我国北方的许多树木树幹的断面可见清晰的年轮向南一侧的年轮较为疏稀，向北一侧则年轮较紧密