红薯和土豆土豆和红薯的营养价值值哪个更高？

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点击联系发帖人 时间：2019-05-04 00:09

土豆和红薯的营养价值

小芋头你喜欢吃吗它的入口粉粉的，带点黏黏的味道它的营养也很丰富，能补充人体所需的微量元素还能增强免疫力，是一道非常好的养生菜品今天我们三八女性网为你介绍小芋头的功效与作用、小芋头的做法、小芋头土豆和红薯的营养价值值等内容。

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第1页 :五种薯类营养盘点

导读：红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同烹调方法也是多种多样，并非只能蒸煮

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南瓜和红薯土豆和红薯的营养价值值是什么啊？請问一般那个土豆和红薯的营养价值值会更加的高些呢老人可以吃吗？

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这个都是可以吃嘚均衡营养就好了。老人吃的话可以煮的软一点

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