米饭太硬胃疼怎么办的时候有因為加的水太少会导致米饭太硬胃疼怎么办特别的硬，而且都是夹生的这样的米饭太硬胃疼怎么办太硬，吃下去肠胃是不消化的容易引起胃痛的现象，其实米饭太硬胃疼怎么办在做的时候一定要先注意好放米的比例和放水的比例，这样做出的米饭太硬胃疼怎么办不软鈈硬更容易消化，针对肠胃不太好的人在平时除了要注意一日三餐，也可以在自己的饮食上吃一些容易消化吸收的

改正自己的饮食習惯，一日三餐一定要准时的吃这样才能保持健康的消化功能，还有在吃东西时千万不要过多的吃一些酸的、辣的这些食物会刺激胃髒，因而导致胃脏的功能减退这样一来消化食物是个很吃力的事情了。

多吃一些养胃的食品比如说羊肉、狗肉等，这些食物均属于温熱的食物都会有养胃的功能，建议大家多吃一些干果比如说：枸杞、大枣等食物。食用养胃的食物同时你也要记住千万不能饮酒，洇为酒精对我们体内的脏器器官损伤很大因此降低我们脏器的功能。

每日起床之后躺在床上用自己的手掌抚摸自己的肚子也很有助于消化，因为你用手掌抚摸肚子时

就能同于按摩了我们体内的各大脏器这样不但对消化有益，而且还会对别的脏器的功能增强也有很大的幫助

一般人体的腹部是喜欢暖和、怕冷、怕寒。所以我们在任何情况下也不能让肚子受凉我们为了不让腹部受凉

应该在睡觉时好好地蓋好被子，在夏天热的时候最好也不要用凉水洗澡这样很容易让自己的腹部受凉的。