鸡胸肉在鸡身上脂肪含量最低蛋白质含量却很高,所以不管是健身大人还是减肥大人平时最少不了的就是鸡胸肉,今天小编教大家做的是双椒鸡丁用的就是鸡胸肉。
腌料:盐 料酒 淀粉
配菜:青椒 红椒 泡姜 蒜
调味:盐 糖 鸡精
1、鸡胸肉切成丁用盐、料酒和少量的淀粉腌制20分钟。
2、青红椒切成丁
3、准备好泡姜泡辣椒和蒜。
5、鸡丁下油锅炒至变色捞起
6、锅里另外加油,下入切好的泡菜丁和蒜丁翻炒片刻。
7、加入青红椒丁翻炒
8、倒入鸡丁,加适量的盐、糖和鸡精翻炒均匀即可。
1、如果不介意鸡丁最后有颜色鈳以用一些生抽。
小编有话说:以上就是小编教大家做的双椒鸡丁绝对是一道美味的减肥美食哦。