女性怀孕以后在平时的饮食的问題上就需要注意一些问题了小的细节也是很重要的，特别是对于孕妇能吃黄米面吗现在我们平时除了吃一些白面，很多的人也会选择吃黄米面黄米对我们的身体是很好的，它也有很好的功效补充身体的维生素，下面我们看看孕妇能不能吃黄米面

孕妇能吃黄米面吗，女性怀孕的时候黄米面也都是能吃的黄米面也是很有营养的，含有丰富的蛋白质如果想吃黄米面，在挑选黄米的时候就要注意一些問题看看颜色，闻闻味道

孕妇能吃黄米面吗? 能吃。 黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素具有益阴、利肺、利大肠之功效。

挑选技巧: 妙招1.挑选面粉看颜色：小麦中有微量的胡萝卜素所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色;添加了增白劑后，发生氧化反应面粉就变成雪白或惨白色了。 妙招2.挑选面粉闻味道：未添加增白剂的面粉应该有一种淡淡的麦香、清香气味而添加了增白剂的面粉会出现淡而无味或带有少许化学药品的味道。同时由于面是粉状的吸味吸潮能力都很强，如果受潮后重新烘干会带┅些霉味，闻到微微一点麦香是最好的 妙招3.挑选面粉用手捻搓：优质面粉手感稍微发涩。而掺加了滑石粉石灰粉等物质的面粉，手感發滑 另外，提醒广大消费者在购买面粉时尽量到一些信誉好的商场、选择一些优质品牌，在产品的外包装上标注厂名、厂址、生产日期、保质期、质量等级、产品标准号等内容比较齐全的面粉绿色食品在任何情况下都不得使用过氧化苯钾酰，所以可以尽量选购带绿色喰品标志的面粉

黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米，有糯质和非糯质之别糯质黍多作以醇酒，非糯质黍称为穄，以食用为主原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一照字典的解释，是去了壳的黍子的果实比小米稍大，颜色淡黄煮熟后很黏。黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒黄米、小米同出北方，但在北方人眼里黄米是要高于小米的。人们拿它当江米使有些地方還拿它做糕待客。

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素适宜于体弱多病，面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚夜不得眠，久泄胃弱疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用，身体燥热者禁食

传统医学认为，大黄米味甘、性微寒主要有以下功效：

养阴补虚：黄米补虚损，益精气润肺补肾，用于肺肾阴虚适宜于久病体虚或是虚劳的补益;

对于孕妇能吃黄米面吗，我们应该都知道了女性怀孕的时候是可以吃黄米面的，黄米面对怀孕的女性也是很有利的除了黄米面，平时也应该注意吃一些其他的糙米糙米囿利于身体的吸收，也是很有营养的能够让我们的宝宝更健康哦。

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