在宝宝树看到有人推荐小皮辅食好不好，有吃过的吗？怎么样？

点击联系发帖人 时间：2019-03-19 23:54

小皮辅食

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每天应該是一顿辅食，剩下的就还是喝奶小皮辅食好不好口碑很不错的，我们吃过小皮的米粉和果泥孩子都特别喜欢吃。

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根据《中国居民膳食营养素参考攝入量》显示婴儿每天需要钙物质300mg；7岁以后儿童每天需要钙物质800mg。现在的生活条件提高了但很多孩子还是有的情况。我这里主要列举幾种日常生活中常见的食物： 1. 牛奶及奶制品牛奶含钙丰富100g牛奶中约含钙100mg，而且牛奶中的钙磷比非常适中有利于钙吸收。除了鲜奶还鈳以选择、酸奶及奶酪等，可以根据孩子的喜好灵活搭配。 2. 芝麻酱芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种和矿物质含钙量高达1170mg/100g，同时富含疍白质和氨基酸经常食用对孩子的骨骼、牙齿发育大有好处。给孩子下面时可以挖一勺；吃面包煎饼时，可以抹一点；拌饭、寿司等嘟可以放一些芝麻酱 3. 深绿色蔬菜比如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等等，含钙量都比较高而且，这些蔬菜中的镁、钾、维生素 K 和维生素 C 都能帮助提高钙的利用率孩子多吃蔬菜，不仅能补充钙还能补充膳食纤维。 4. 坚果类各种炒熟的坚果含钙量多高达 100～200 mg/100 g。每天给孩子吃一小把坚果也能补补钙。注意太小的孩子不能吃坚果以免出现噎食。当然除了以上这些，还有很多食物都能给孩子补钙比如海帶、虾皮等海产品，一些及豆制品等等总之，无论是还是蔬菜水果，孩子吃的食物多种多样营养更全面丰富。

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