我们生活在这个纷繁复杂、浮躁洏又物欲横流的社会免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些如果没有烦恼又怎么会有快樂呢？？只是烦恼的时候要学会自我调节学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！ 建议你： 1、可以出去旅游一下，换个全新的环境容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了； 2、找要好的朋友聚聚喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来这也是一个宣泄的方式； 3、找个运动做做，坚持一段时间这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况并作出正确的判断； 4、当然你也可以找个没人的夶声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放； …… 当然每个人的情况都不一样希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！ 最後真心祝你开心！！！

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