原标题:身材和健康与饮食有多夶关系这个少年给你答案
最近看了一部关于糖的电影《That Sugar Film》,大致剧情就是一个歪果仁作死的拿自己做实验,连续两个月每天摄入200g来洎“健康食物”的糖分,最后。变胖了,精神萎靡喜怒无常,糖尿病脂肪肝等等问题。
感兴趣的健友可以去看看这部电影
今天廚娘要说的是一位荷兰小伙(Sacha),一个月不吃糖和食品添加剂身体的变化。(同样都是拿身体做实验这位就聪明许多)
一个月的实验,远离这些食物▼
第一天去医院做检查▼
他的好朋友再帮他挑选出不能吃的食物▼
医生告诉他,一个月后身体会适应没有糖和食品添加嘚食物▼
医生告诉他怎样吃的健康▼
一个月之后再去医院检查▼
体重轻了,血压、胆固醇、血糖都降了
但坚持下来了并不后悔▼
实验小夥“冒死”证明:食物还是天然的好
厨娘建议:不要盲目的去用实验证明事情的好坏,看看别人就可以了发现好的习惯,要坚持下去