1.准备的材料：蚕豆炒什么好吃、金针菇、红尖椒将蚕豆炒什么好吃剥壳，金针菇切成适当的长度

2.辣椒、生姜和大蒜切好备用锅中放植物油，放入辣椒、生姜和大蒜爆香放入蚕豆炒什么好吃，翻炒

3.等蚕豆炒什么好吃变色后放入金针菇，放适量的盐放适量的蔬之鲜，翻炒一下就可以起锅

1、蚕豆炒什么好吃不宜与田螺同食；

2、老蚕豆炒什么好吃多食易腹胀需煮烂食用。

1、蚕豆炒什么好吃大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等并含有丰富嘚胆石碱，有增强记忆力的健脑作用蚕豆炒什么好吃中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化能促进人体骨骼的生长发育；

2、蚕豆炒什麼好吃中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇可以提高食品营养价值，预防心血管疾病如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进喰蚕豆炒什么好吃可能会有一定功效蚕豆炒什么好吃中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆炒什么好吃皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促進肠蠕动的作用现代人还认为蚕豆炒什么好吃也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用

1、调料可根据个人口味调整；
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