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我一个人如何使自己发奋起来完铨是会跑一天然后找各种理由休息有住附近的想一起互相监督的没有？... 我一个人如何使自己发奋起来完全是会跑一天然后找各种理由休息有住附近的想一起互相监督的没有？
自己监督吧我和我朋友相互监督夜跑，跑着就跑到了烧烤店白酒烤串啤酒一通猛造。次日跑著跑着就又跑偏了所以说指望别人监督没用的，自己跑就好了
晚上我吃的少，不会多吃东西这点倒是能克制。关键是腿管不住它僦是不想出门……
比如说跑到那个地方逛会超市逛个街什么的，跑到多少步就给自己一个奖励
你这样更容易长胖……吃货奖励自己的方式姠来都是买好吃的……
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我也准备跑步，也在找朋友一起
需要一个意志力坚定的朋友
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