表妹刚确定怀孕了家里要给她莋好吃的，怀孕一个月饮食注意事项有什么

多吃蔬菜和水果还有肉类豆类不要吃桂圆，山楂和螃蟹！

頭三个月尽量少动，多休息

一定要多吃些营养价值高的食物哦，可以促进宝宝的生长发育可以多喝点鲫鱼汤，猪脚汤鸡汤等营养高的汤品。多吃新鲜的水果和蔬菜牛奶，豆制品蛋类，也要多吃一些这些都是营养丰富的食物。适当的吃点粗粮以保证营养的均衡。

一般只要不要吃辛辣和冷的东西就可以了怀孕初期不要吃太补的东西

注意多休息，营养均衡就可以了

怀孕以后要注意有个好心情哆吃水果和干果，头三个月是危险期尽量少运动，不要太劳累不要提重物，不要穿高跟鞋怀孕的前三个月和最后三个月都不可以同房，叶酸要坚持吃到怀孕以后三个月末为止

每个人的反应不一样的。

在感冒咳嗽期间需要多吃蔬菜水果保持饮食清淡

亲，这个不想吃嘚就可以少吃多餐多吃些粗粮呀