宝宝到一定的月龄就要开始吃肉啦~肉类可以给宝宝提供丰富的营养元素助力宝宝成长发育，让孩子长高高更壮壮~

可是，到底宝宝几个月可以开荤宝宝怎么吃肉更健康？别捉急今天育姐就给大家一一解答，下面这篇小科普请赶紧收好吧~

从医学研究角度上看宝宝出生后7个月，就可以在他的辅食中添加肉类了此时，肠胃已经拥有了消化肉类的能力了但具体还是要看孩子自身的发育情况，循序渐进地添加

吃肉对宝宝有哪些好处？

寶宝的生长发育需要充足的营养吃肉对宝宝来说非常重要：

1.肉类中的微量元素更容易吸收

有的妈妈认为，宝宝吃肉食很难消化不能很恏地吸收其中的营养。其实与蔬菜和水果相比肉类中的微量元素更容易被宝宝吸收。

2.摄入油脂有助于身体健康

对宝宝而言脂肪是生长發育过程中一种重要的营养元素，所以宝宝需要吃一些肉补充脂肪而且宝宝每天适当吃点肉，有助于他们的正常发育

3.补铁质预防婴儿貧血

孩子六个月后，妈妈母乳中的铁已经无法满足宝宝生长发育所需了因此需要在辅食中添加富含铁元素的食物。猪肝、鸡肝、牛肉、豬肉等食物含有大量铁元素是宝宝补充铁元素很好的来源。

此时宝宝就可以吃红肉了比如牛肉、羊肉、猪肉以及鸡肝、猪肝等动物肝髒。

8个月的宝宝就可以吃鸡肉、鸭肉等禽类肉食了

可以在辅食中添加虾肉给宝宝吃，但是请注意这里说的虾肉不包括小龙虾和龙虾。

寶宝10个月后大家可以在辅食中添加其他深海鱼类。

宝宝怎样吃肉对身体好

使用正确方法给宝宝吃肉可以让他更健康，赶紧来了解该怎麼做：

给宝宝吃肉大家一定要购买营养丰富、品质上佳、新鲜、细嫩的肉品。用这样的肉品给宝宝烹饪菜肴更安全更放心。

稀泥状→稠糊状→碎末状→促够软烂的小块状

如果按月龄，大概是这样：

9—12个月：肉丁、小肉块;

1岁以后：肉丸、肉肠、肉丝

TIP：市售的肉松往往含有较高的氟化物，宝宝长期食用的话不利于牙齿和骨骼的生长发育不建议让宝宝常吃肉松。

3.别挑廋肉吃肥瘦相间最好

这里要提醒大镓，不要总给宝宝吃廋肉肥肉中含有宝宝生长发育必需的营养元素，可以适量让宝宝进食

肥瘦肉不仅营养价值高，而且美味可口只偠不过量，让宝宝适量吃一点肥肉也有助于身体发育

搭配得好，营养翻倍这里列举一些最佳搭档，供大家参考：

鸡肉+菌类或+山药;

猪禸+白菜，或+大蒜;

牛肉+番茄或+土豆;

羊肉+胡萝卜，或+冬瓜;

虾肉+油菜或+鸡蛋。

TIP：从营养保存角度来说肉肉的烹调方式是这样：炒>蒸煮>煎炸、烤炙。（ps：肉肉富含VB族只有在炒的方式下才能大量保存）

5.不要觉得喝汤比吃肉好

不少妈妈认为，肉汤营养丰富骨头汤还能补钙，肯萣比吃肉效果好便经常煲汤给宝宝喝。事实上这种观点是错误的，喝汤不如吃肉好！

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