该楼层疑似违规已被系统折叠 

大哆数初次接触燕窝的人可能都会有疑惑到底吃燕窝多久才有效果呢？一碗燕窝经过选料、泡发、挑拣杂毛、隔水炖煮到出锅需要花费5、6個小时以上那么坚持吃燕窝真的能给身体带来改变吗？其实当吃燕窝变成一个习惯你吃进去的燕窝，将会写在你的脸上吃燕窝给身體带来的好处就如春雨般润物细无声。坚持吃燕窝一个月可以缓解精神不振，气色不佳的情况季节交替时，曾经干燥的皮肤会变得水潤有弹性；雾霾横行时早起不再喉咙干痒，鼻子堵塞；老人和儿童抵抗力也会增强。

坚持吃燕窝三个月在感冒高发的季节，往年容噫咳嗽发烧的你变得体力充沛脸色开始红润有光泽。坚持吃燕窝一年吸烟的人早起咳嗽、咳痰的数量明显变少，呼吸也变得清润起来女性能感觉到自己的皮肤变得润泽细腻，妇科炎症、内分泌失调的症状逐步改善工作、学习压力大的人，身体各项机能得到滋养明顯消弭疲倦，工作学习的效率更高了如果你是孕妈妈，那好好吃燕窝更是达到了一人吃两人补的效果充足的唾液酸能促进宝宝大脑发育能力和后天抵抗力。产后元气大伤又不适合大补，燕窝性平味甘不温不燥不寒凉，搭配红枣、红豆、枸杞等是产后恢复元气的首選。

燕窝作为药食同源中的珍品滋阴养肺，化痰止嗽大补元气，为调理虚损劳疾之圣药

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