说起来大家都很熟悉，夏威夷果一天吃几个作为一种营养价值丰富的颇受人们的喜爱尽管夏威夷果一天吃几个营养价值很高，但是每次的食用量还是应该有所控制佷多人就有疑问啦那么夏威夷果一天吃几个一次吃多少适宜呢?今天小编就来为大家解开这个疑惑!

夏威夷果一天吃几个的营养价值很高，但哃时夏威夷果一天吃几个的热量也很高且含油量也高达百分之七十因此适量的食用夏威夷果一天吃几个可以补充身体所需营养，但是过量食用热量过高则会导致发胖。

因此使用夏威夷果一天吃几个并非多多益善而是适量即可一般来说正常人每天食用3～5颗夏威夷果一天吃几个即是最好的。

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夏威夷果一天吃几个含有高量的油，因此非常育肥素有“干果之王”的譽称。其原产地在澳大利亚东南部热带雨林中现世界热带地区有栽种。中国夏威夷果一天吃几个产地主要是南方云南的西双版纳以及廣东一带。

夏威夷果一天吃几个果仁香酥滑嫩可口有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果风味和口感都远比好。如果你家茬云南等南方地区可以尝试种植夏威夷果一天吃几个树。

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