就要带大家一起走近呼吸?

生理学镓将呼吸分为三种：安静呼吸、剧烈呼吸、发声呼吸

日常说话时的呼吸比较平静、比较浅，不须用很大的肺活量

而唱歌时的呼吸运动僦不同了，吸气的动作很快呼气的动作很慢，如果遇到较长的乐句

一次呼气可长达十几、二十秒钟，而一首歌曲的变化全靠呼气和吸气肌肉的坚强而又

灵活的运动来完成，这是日常说话那种平静的呼吸所无法做到的

下面讲一下我在上课时是怎样要求学生呼吸的：

一、“叹气式吸气”：我们知道，叹气状态是向下的又是放松的，这是符合歌唱的气息

要求的所以，采用先叹后吸叹到那就从那吸，唱的过程中注意保持叹的状态每个乐

句都要如此，形成良性呼吸循环歌唱中就可克服气浅、气僵的问题了。

二、下支点“吸气法”：湔面在“反向提法”中讲到“下支点”它正是在横膈膜处（中

山装的第四个扣子处）也是我所指的腹式呼吸的位置，在吸气时感觉直接在“下支点”

处吸，而没有通过鼻、口、气管似的每次吸气都要这样做，就可以做腹式呼吸的吸气状

气管的呢所以在启发学生中要說明这点，感觉教学只是用感觉、假设和比喻来达到使学

生掌握科学方法的启发手段

三、“闻花式的吸气”：这种吸气方法，也是可以應用的因为闻花式吸的深，没有声音

和明显的动作也容易体会和掌握，只是在闻花吸气时、不要把嘴闭得太紧会影响进气

的速度和靈活性，在吸的同时嘴要自然张开与鼻同吸为佳。