我每天上夜班十二小时合法吗，白天只睡三、四个小时就睡不着了，坚持半个月了，非常苦脑

点击联系发帖人 时间：2019-01-17 21:45

夜班十二小时合法吗

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白天睡不着是怎么回事，我上夜班（男25岁）

如果您不适应在有光线的地方睡觉，可以戴一个眼罩看看是否可以入睡

不好意思，刚才有个病号回复的不太及时，望您见谅

您调节一下生物钟然后白天注意一下睡眠环境，调整一下

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白天睡不着是怎么回事我上夜班（男，25岁）

如果您不适应在有光线的地方睡觉,可以戴一个眼罩,看看是否可以入睡有的人有光线就是睡不着，您调节一下生物钟,然后白天注意一下睡眠环境,调整一下

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我以前经常上夜班得失眠已一姩多了晚上难以入睡，睡眠质量不高到医院看了医生给我开了佐匹克隆片，现在这药不能离了一旦不吃就睡不着了，即是吃了现在睡眠质量也不是太好白天头疼，头昏精神不集中，无力太难受了，请问杨医生怎么治疗

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