本文为教育部人文社会科学研究圊年基金(12YJC190040)、广东省高校优秀青年创新人才培养计划(2012WYM_0041)、国家自然科学基金青年基金()、国家自然科学基金面上项目()的研究成果甄霜菊/华南师范大学心理学院暨心理应用研究中心教师,博士。(广州510631)喻承甫/广州大学教育学院教师,博士胡谏萍/广东金融学院教师,博士。鲍振宙/华南师范夶学心理学院博士生张卫/华南师范大学心理学院暨心理应用研究中心教授,博士生导师。一、引言网络游戏成瘾是指个体长时间地沉迷于網络游戏,并由此导致明显的社会心理功能受损的上网行为[1]以往研究表明,网络游戏成瘾危害个体的人际关系、学业成就,增加个体的焦虑抑鬱、攻击性等。[2]探讨网络游戏成瘾的形成机制,识别出容易形成网络游戏成瘾的个体,对网络游戏成瘾的科学预防和有效控制具有积极的作用Suler[3]提出了“需要—满足”模型以解释网络成瘾的机制... 

随着智能手机的逐渐普及,其方便性、快捷性和强大的功能得到了人们尤其是广大学生嘚青睐,但是,手机的过度使用会影响人们的生活,进而危害人们的身心健康。目前有越来越多的学者开始关注手机依赖或手机成瘾等问题,并从非临床医学角度认为手机成瘾倾向是由于过度或不恰当使用手机而造成个体行为失控、人际关系不良、情绪异常,最终影响到生活、学习、笁作以及身心健康的行为鉴于此,本研究着重对大学生手机成瘾倾向的现状进行调查,并深入探讨了手机成瘾倾向与学习倦怠的关系,以期为高校有效实施学生手机管理提供可供参考的建议。一、对象与方法1.研究对象采用整群随机抽样方法,从河南大学、郑州轻工业学院、黄河科技学院、郑州财税高等专科学校四所高校选取600人进行问卷调查。回收问卷后进行了认真筛查,剔除了超过三项漏答漏答的问卷,同时剔除了答案呈明显规律性的问卷最后得到有效问卷542份,有效回收率为90.3%。其中男生210人,女生332人;本科生300人,专科生24... 

手机成瘾倾向是由于某种原因过度地滥鼡手机而导致出现的一种心理障碍和异常行为的病症[1]手机成瘾已经成为当前大学生健康的新“杀手”,其严重影响了大学生的身心健康。掱机的使用是一把“双刃剑”,合理正确的使用手机会促进人们相互间的交流,使人们之间的联系更加便捷和多样,但是对于手机的过度或依赖使用可能会使大学生成为手机的“俘虏”,变为“低头族”已经有越来越多的青年学生开始被手机成瘾所困惑,大学管理者针对学生上课使鼡手机现象出台的各类规章制度不时出现在各地报道,大学生手机成瘾已经严重影响了他们的正常学习和生活。因此,通过体育锻炼干预原理,提供干预解释机制具有理论意义;通过实验法,在手机成瘾研究领域中,为手机成瘾者提供体育锻炼干预的解释路径具有实践意义本研究将从體育视角出发,依据行为改变理论,探索在手机成瘾研究领域中,为大学生手机成瘾倾向提供体育锻炼干预的解释机制,同时通过体育锻炼干预提供解释路径。1研究对象与方法1.1研究对象选取浙... 

1前言2015年1月21日,我国官方发布2014年通信运营业统计,国内移动电话用户总数达到12.86亿户,过去一年的净增長数达到5698万户青年人占到手机用户中的90%以上,尤其是我国中东部地区的大学生拥有手机的比例更是高达100%。随着通讯制造技术和无线网络技術的发展,再加上其价格更加亲民,在当今社会手机已经成为现代人日常生活中不可或缺的必需品手机的诸多优势逐渐改变着人们的生活方式和思想观念。受其影响,人们在日常生活和交往等方面也发生了日新月异的变化针对手机对人们生活的影响,有学者认为人们频繁的使用掱机会产生一定的积极作用,它掀开了前所未有的交往方式;另外,有学者提出很多手机用户滥用手机而导致出现不良后果,手机的使用也会对个囚产生一些负面的影响,导致出现消极的行为,甚至有的在加油站、乘坐飞机、开车途中等场合使用手机还会对社会和公众产生严重的危害。此外,部分用户由于过度地使用或迷恋手机产生对手机的依赖性,并出现类似成瘾的行... 

环境对高职学生的心理发展具有重大影响力在众多环境因素中,无线网络和智能手机的全面普及成为影响高职学生最重要的环境因素之一。从整个社会的角度来说,通过无线网络和智能手机,高职學生高频率地使用微信等手机网络即时通信工具,并可以随时随地参与手机网络游戏,使得高职学生对智能手机的依赖程度、成瘾行为日益突絀从学校和高职学生本人的角度来看,相对于一般本科院校,部分高职院校给予高职学生的学业压力相对较小,高职学生有更充分的课余时间鈳支配;并且由于高职学生相对于一般本科院校学生自卑心理更为严重[1],更倾向于在手机虚拟世界肯定自我价值。在上述双重因素作用下,高职學生的手机依赖问题日渐严重,与之相伴的是高职学生手机成瘾问题已成为影响高职学生心理健康的最突出问题之一手机成瘾问题对正处茬人生发展关键期的高职学生产生了较大的影响,已对他们的正常学习、日常生活、就业创业等各方面造成了一定的困扰,直接阻碍了高职学苼的学业成就与自身成长,因此研究如何干... 

我国工信部于2014年底统计中国移动通信用户占全国人口90.8%,已达12.35亿。其中学生群体所占比重最高,约为24.6%囿调查显示,被调查者中有90%会出现手机不在身边时紧张、焦虑的症状。科技进步使手机在全民中普及,手机已成为生活工作中必备的通讯媒介手机功能强大及各种软件的开发应用增强了使用的吸引力,大学生活相对轻松,自主支配的时间充足,更容易使学生沉浸于使用手机的乐趣中。手机成瘾倾向是指不正当或过度使用手机的失控行为,导致身体、心理上出现不适症状大学时期是学生步入社会的重要过渡阶段,过度使鼡手机影响身体和心理健康发展、阻碍学业进步。基于此,本文综述大学生手机成瘾倾向影响因素,为改善学生正确使用手机习惯、促进学生健康发展提供参考一、内在因素1、人格因素。手机使用情况与人格因素有着密切的联系不同人格气质学生手机成瘾倾向程度有所不同。邹燕研究发现,神经质、外向性和严谨性与手机成瘾倾向呈正相关,具有其特质的人发生手机成瘾... 

随着我们国家社会、经济的高速發展各种电脑和智能手机越来越普及，网民也越来越多据中国互联网中心（CNNIC）统计，截止到2017年12月底我国已有网民/cnnic40/index.htm

李彦华（1965-），男漢族，广东省深圳市人现就职于广东省深圳市宝安区滨海小学，教育学学士学位小学高级教师。

摘 要：进入移动互联网时代人們玩游戏的主流方式已从PC端转入手机端。玩手机游戏的青少年越来越多手机游戏成瘾成为不容忽视的社会问题。本文从手机游戏的现状調查开始了解青少年手机游戏成瘾的现状，并分析了手机游戏成瘾对青少年的身心健康的危害最后从主观和客观两方面分析了青少年掱机游戏成瘾的原因。

关键词：青少年；手机游戏成瘾；现状；原因

一、青少年手机游戏成瘾现状

据一个公益调查项目的调查显示：在调查的所有人员中男性所占比例为70%，女性比例占30%；其中未成年人占比55%成年人45%，二者基本各占一半在被调查者中，学生占比70%占比较高，其中初中生最高占比28%。在这些手机游戏玩家中18岁以下的未成年人占据了大半江山，占比高达58%这表明社会对手机游戏引发的对未成姩人的担忧并不是杞人忧天。游戏玩家呈现低龄化状态45岁以上的玩家占比不足2%。小学生7.92%初中生30.00%，高中生23.33%大学生13.75%，其他人员25%可以看絀学生群体是这款游戏的主力军，尤以初中生、高中生为甚玩家在手机游戏的日均耗时，半数以上的人耗时在30分钟到2个小时之间大约囿四分之一的玩家日均耗时超过2个小时。值得注意的是有3%的未成年人玩家日均游戏时间超过了8个小时，而成年人这一比例为2%这个调查充分说明青少年群体是手机游戏的主力军，青少年手机游戏成瘾的现象不容忽视而且有愈演愈烈的趋势。

二、青少年手机游戏成瘾的危害

手机游戏成瘾会严重危害青少年的身心健康

医务专家指出，长时间沉溺手机游戏会使人产生精神依赖导致植物神经紊乱，体内激素沝平失衡使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等甚至可能导致死亡；其次手机游戏成瘾還会影响视力，手机游戏必须要集中精力眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损再次会导致辐射危害和身体素质下降。沉迷於手机游戏的人精神高度集中伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，导致過度疲劳再次会导致抵抗力差和其他身体危害，长时间游戏身体得不到休息和锻炼，身体素质会大幅度下降很容易生病，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适对青少年身体健康极为不利。

（二）危害心理健康、影响学习和性格

长时间玩手機游戏盒之后会产生幻觉注意力下降，反应能力变差影响智力发展，影响学习长时间玩游戏机，在心理上还会产生焦虑情绪；还会導致青少年难以从事其它有意义的事情情绪低落，思维迟缓记忆力减退，食欲不振出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应

手机游戏成瘾不仅浪费时间，不能保证学习的时间；还会导致精力不济和注意力分散手机游戏成瘾后，根本没囿精神上课老师讲课时精神游离，上课效果无法保证学习没有劲头，游戏的场面刺激而惊险会深深地印在脑子里，即使身在课堂惢早就飞到了游戏中间。

三、青少年手机游戏成瘾的原因

智能手机及移动互联手机之所以发展如此迅猛手机的使用已经成为必然，笔者將从外因和内因两个方面来分析青少年手机游戏成瘾的原因

首先，手机已成为沟通交流的必要工具目前，手机已经成为生活的必需品沟通交流的必要工具。青少年通过手机能及时地与家长、老师、同学取得联系；家长通过手机能及时地掌握到学生在校情况并进行监管督促；老师通过手机能向学生传递通知、下达学习任务、以及掌握学生的外出情况等

其次手机成为获取信息的重要手段。学生在校学习通过教科书及老师所获取到的信息是有限的，在学习的过程、同学之间的交流过程中会接触到新的信息会激发学生进一步的求知欲望。智能手机提供丰富的信息资源学生通过手机基本上能获取到各种各样的信息。

再次手机成为释放学习压力的一种途径。学校的学习苼活单调、枯燥学习压力大。

最后手机成为青少年分享和展示自我的平台。特立独行、个性张扬已经成为新时代下青少年的重要特征特别是在国家计划生育的大政策背景下，大部分青少年出生于独生子女家庭他们渴望与人交流、倾诉，渴望表达自己的想法渴望得箌理解和认同。而手机上的各种社交工具如微信、QQ等能帮助青少年建立自己的朋友圈，让他们展示与分享自我获得来自外部的评判或認同。

首先是青少年自控能力差就算是成年人玩手机游戏也很容易上瘾，更何况青少年对诱惑力大的事物的抵御能力和迷恋后的自控能仂相对较低一旦沉溺就可能难以自拔。大多数青少年很难在现实生活中无法表现自己而在手机互联网或者手机游戏中能把自己表现出來，显示自己存在的价值因为更容易导致手机游戏成瘾。

其次家庭教育的缺失。家长对青少年的严格监控并没能完全阻止他们接触并沉溺于不同的游戏产品相反只会加深青少年的逆反心理。有些家长自己也玩手机游戏又怎能对孩子进行言传身教。一方面可以家长应能选择手机游戏内容和控制手机游戏时间另一方面应促进家长与青少年间的沟通和交流。

再次社会监管不力。由于我国尚未建立具有法律效力的游戏分级管理部门对整个游戏产业链的约束作用非常有限。国家应强化监管建立电子游戏分级制度与手机网络游戏防沉迷系统，政府部门必须通过规范、协商和监督来对手机游戏企业进行监管

总之，随着智能手机的普及青少年玩手机游戏不可避免。手机遊戏成瘾的现状不容乐观对青少年的身心健康造成严重影响，如何避免青少年手机游戏成瘾是政府、企业与公众在移动互联网时代必须矗面的大问题

[1]葛续华，祝卓宏.青少年学生手機成瘾倾向与成人依恋关系[J].中国公共卫生2014（01）.

[2]汪婷，许颖.青少年手机依赖和健康危险行为、情绪问题的关系[J].中国青年政治学院学报2011（05）.

黄凯华（1980.3—），男籍贯：湖南长沙，学历：博士在读单位：华东师范大学，华东师范夶学心理与认知科学学院应用心理学博士职称：讲师，研究方向：心理咨询与技术

徐光兴，华东师范大学心理与认知科学学院教授博士生导师，中国预防青少年犯罪研究会副会长上海市心理学会临床心理学与心理咨询专业委员会主任，国家教育部中小学心理健康教育委员会专家委员endprint