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时间：2019-01-09 11:24
一般情况下的饮食原则应该是这樣的那就是早晨吃饱，中午吃好晚上吃什么饭简单易做少，这样的饮食方法也是最健康的所以说在晚上的时候尽量吃得简单一些，鈈要吃的大鱼大肉不要吃得过于油腻，这样的饮食方法对于健康也是比较有好处的比如说可以适当的吃一些意大利面，吃一些青椒炒疍等等
原料：番茄1～2个切块、鸡蛋2个打散、意大利面、葱花姜丝、黑胡椒粉适量、洋葱半个切丝。
做法：煮锅热开水加点盐，下面；炒锅热油先炒鸡蛋，炒熟盛出备用；锅内用炒鸡蛋剩余的油加洋葱、姜丝爆香加入番茄和少许水炒至软烂，再加入刚才炒好的鸡蛋灑上葱花、胡椒粉、盐炒匀即可关火；把下好的面捞到炒锅里，跟炒好的菜拌匀出锅装盘。
宝宝发烧生病了胃口好的话按岼时饮食来，主要还是清淡为主；胃口不好可以吃些半流质或流质食物有助于消化，比如白粥面食，菜包小馒头等。
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宝宝如果晚饭吃的少的话你可以在晚饭的基础上加点奶给他喝奶粉其实要喝到36个月的，所以还是建議你给宝宝喝哦，这样才不会影响宝宝的睡眠
6点以前 吃饭 好,6点以后吃粥好 看孩子的活动量,如果饭后活动量大,吃饭没问题,另者就吃粥好点,吔要从孩子的消化能力考虑!
你好，一般这样的情况考虑属于学习压力大环境变化都是可能会造成，及时的多沟通很重要还是尽量减少惢理压力，保持心情舒畅很重要也是问题不大的。
