最近自己动手做午餐 想先从最简單的开始 正好家里有青菜就选择是你了 简简单单炒个青菜吃吃好了
锅里下油 大概汤勺一勺不到的样子 等油热了下青菜 因为还有点芹菜就一起炒了 味道都很不错 等青菜差不多炒软了就放盐 再炒一会盐溶匀了就可以出锅装盘了
味道刚刚好 蔬菜还是要多吃 身體健康
【导读】 土豆的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质维生素,矿物质等特别是土豆中含有的蛋白质,最接近植物蛋白常吃土豆可以減肥瘦身,保护心血管青菜和鸡蛋营养价值也非常高,将它们炒一下特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆青菜炒鸡蛋希望能够帮助到大家。工具/材料土豆适量青菜适量,鸡蛋适量...
土豆的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质维生素,矿物质等特别是土豆中含有的蛋白质,最接近植物蛋白常吃土豆可以减肥瘦身,保护心血管青菜和鸡蛋营养价值也非常高,将它们炒一下特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆青菜炒鸡蛋希望能够帮助到大家。
土豆适量青菜适量,鸡蛋适量盐适量,鸡精适量五香粉适量,生抽适量
准备适量土豆洗净,去皮后切成条,洗去淀粉放入盘中备用。
准备适量青菜洗净后用手掰開,放入盘中备用
碗中打入一个鸡蛋,加入适量食盐打散后,将鸡蛋倒入锅中翻炒均匀,盛出备用
炒锅中放入适量油,油热后將青菜土豆条怎么炒好吃放入锅中翻炒一下,炒至表面微微发黄就差不多了
将准备好的青菜,放入锅中和青菜土豆条怎么炒好吃一起翻炒均匀,炒至青菜变软就差不多了
根据自己的口味加入适量盐,鸡精五香粉搅拌均匀。
加入适量生抽增亮色泽,稍微加一些清水防止粘锅,
将之前炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒均匀,将汤汁收干
炒好之后,出锅装盘趁热就可以吃了,真的太好吃了感兴趣的朋伖也可以尝试来做一下。
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