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蜀黍田手作粗面也叫什么只需簡单三步,注水揉捏,煮熟即可食用整个过程不超过5分钟,煮熟只需15秒
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止血:黑米中含有水溶性黄酮类化合物以及生物碱、植物甾醇
等药用成分够维持血管嘚正常渗透压,减低血管的脆性防止血管破裂。
滋阴补肾 :黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、
钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素营养丰富;具有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效
缓解过敏、哮喘:黑米、黑米糠可缓解过敏、哮喘或其他疾病,有此症状的患者可以适量食用黑米来缓解身体的不适
改善心肌营养:黑米具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效所以常吃黑米可对身體起到道一定的改善作用。
抗菌:黑米有抗菌降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
抗癌:黑米中的膳食纤维含量十分丰富膳食纤维能夠降低血
液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病
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蜀黍田·玉米黑米手作粗面也叫什么制作视频
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