【蒙牛代餐奶昔慢燃纤维奶昔 早餐辅助菜单】

早餐：1瓶纤维奶昔 辅助餐（1份水煮菜/1个煮鸡蛋/1个低糖水果/瘦牛肉1份） （午餐辅助菜单） （少油、少盐、少糖、一定蛋白质肉類、高水果蔬菜膳食纤维、五谷杂粮主食三分之一）

中餐1：一瓶纤维奶昔 +一小碗鲫鱼萝卜豆腐汤、一小半碗拌芹菜

中餐2：一瓶纤维奶昔 +一尛碗凉拌西兰花和一小碗冬瓜牛肉汤

中餐3：一瓶纤维奶昔 +一小半碗牛肉、一个生的西红柿

中餐4：一瓶纤维奶昔 +一小碗鸡肉、一小碗炒胡萝卜丝

中餐5：一瓶纤维奶昔 +一小碗烧海鱼以及一小碗蘑菇炒青菜（油菜、白菜）

中餐6：一瓶纤维奶昔 +一小碗尖椒炒鸡胸脯肉和一小碗西红柿雞蛋汤

中餐7：一瓶纤维奶昔 +一小碗小葱拌豆腐和一根黄瓜

蒙牛代餐奶昔慢燃纤维奶昔你真的会吃吗解密慢燃奶昔吃法

【蒙牛代餐奶昔慢燃纤维奶昔 晚餐辅助菜单】

 （少油、少盐、少糖、一定蛋白质肉类、高水果蔬菜膳食纤维、不进主食）

晚餐1：一瓶纤维奶昔 +一小碗牛肉、┅小半碗蒜拌海带丝

晚餐2：一瓶纤维奶昔 +一小碗生拌茄泥、一小碗白菜豆腐汤

晚餐3：一瓶纤维奶昔 +一小碗紫菜鸡蛋汤、一小碗木耳炒莴笋

晚餐4：一瓶纤维奶昔 +一个煮鸡蛋、一小碗水焯青菜

晚餐5：一瓶纤维奶昔 +一小碗凉拌菠菜和一小碗蒜台炒鸡肉

晚餐6：一瓶纤维奶昔 +一小碗白菜虾米豆腐

晚餐7：一瓶纤维奶昔 +一小半碗水煮虾、一小碗凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒）

蒙牛代餐奶昔慢燃纤维奶昔你真的会吃吗？解密慢燃奶昔吃法

（任意时间加餐） 紫菜蛋花汤、菠菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤任选 饮用弱碱性水、补水2000ML/日 慢燃纤维奶昔，高纤维、低热量、易饱腹！减肥就要能量负平衡、低升糖、高营养刚好，慢燃纤维奶用轻食、代餐方法帮助您。轻轻享、慢慢燃燃出自己的好身材！

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　　作为一款体重管理的代餐饮品蒙牛代餐奶昔慢燃奶昔价格不菲！我们先分析一下慢燃的成份：燕麦是世界上公认营养价值高的杂粮，膳食纤维丰富淀粉含量较低，具备低糖分、高营养、低热量的特点；抗性糊精是一种低热量葡聚糖属于水溶性的膳食纤维，遇水膨胀产生饱腹感，限制了进食朂关键的是限制了消化系统对糖类和脂类的吸收，而糖类和脂类是身体脂肪的来源；CLA共轭亚油酸是一种进口成分分解摄入脂肪的食品配料，得到很多人体试验的证实；紫薯作为供能物质蛋白质和脂肪含量少，因此升糖指数较低可以替代糖尿病、高血脂病人的部分主食；麦芽糖醇的甜度为蔗糖的85%~95%，热值仅为蔗糖的5%成为疗效食品的理想甜味剂，甜而不腻从成份上来说，慢燃具备实现体重管理要求的营養全、热量低的特点

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