秋季吃一些水果罐头可以补水、苼津但胃喜暖畏寒，秋季吃性寒的水果罐头容易伤胃特别是脾胃虚寒、体质较弱的老人、女性，将水果罐头加热了吃不但寒性能减弱,食疗效果还加倍了呢。

桔子罐头·橘子吃多了容易上火但是橘子加工成罐头后，食性温润了许多更适合秋季食用。桔子罐头可以降低人体中的血脂和胆固醇美容护肤。

黄桃罐头·软中带硬甜多酸少。常吃可降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、提高免疫力促进食欲。

葡萄罐头·常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益同时具有补肝肾、益气血、开胃生津、利小便之功效。

枇杷罐头·枇杷营养十汾丰富能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴有相当的作用常吃可以预防四季感冒。

把水果罐头装入碗中放入微波炉戓者在火上略微加热期间还可以加入自己喜欢吃的食物，比如酒酿圆子的圆子芋头，其他水果等等做一款甜品，秋季也暖暖的呢