强力排毒告别便秘，口臭痘痘和肥胖
（一）有关消化，你可能不知道的事实
现代人消化速度已大大减慢
（二）便秘宿便形成的推手
大肠运动不规律引发的症状
1.肛门處静脉曲张，导致痔疮发生
3.容易诱发心脑血管疾病
人要没病肠要干净；人要白净，肠要清净
便秘危机：你不知道的场内情况
（三）轻微便秘：从早晨一杯水开始，唤醒肠道活力
早上喝一杯水对肠道有以下好处
以下三种水，千万别当早上第一杯水喝
（四）持续便秘：培養良好排便习惯形成正常神经反射
自我训练，让便便称为自然反射
1.固定专属便便的时间
4.排便时间控制在五分钟之内

[炸弹]为什么要做排毒 

[疑问]一．人体的毒素从哪里来？
 [衰]1.心灵毒素：压力、焦虑、恐慌、怨恨、怨气 
[衰]2.不良习惯：少运动 、经常烟酒、喝咖啡晚睡
 [衰]3.水源污染：自来水里含漂白粉（余氯：烧开后为三卤甲烷为致癌物）、铁锈、铅、细菌等。 
[衰]5.食物污染：色素、食品添加剂、防腐剂 
[衰]6.五谷蔬菜：化学肥料、农药、转基因食品 
[衰]7.肉类家禽：各类病菌 、抗生素、生长激素 
 [惊恐]我们每天被毒素包围不排毒怎么行！

三餐定时定量，肠噵规律运动

（一）早餐准时吃调校肠道的生理时钟
2.易造成肠道运动异常
3.易导致生理时钟紊乱
，正确进食让早餐丰富而营养
1.早餐不吃，等于吃便便
2.早餐吃的丰盛更健康
午餐营养丰富提成到活力
午餐营养不足，肠道疾病群起
2.多食绿色蔬菜更有益
（三）多纤维晚餐减轻肠噵负担
“四不过”让肠道在夜晚得到休息
2.晚餐不妨“查漏补缺”
3.应酬时，这样吃护肠道
夜晚是放松身心的好时机同时也是为次日储备活仂的时间，所以晚餐一定要选择好吃得恰当才能使肠道充分休息，为次日准备好动力

1、排毒：身体会越来越好；

?肠年轻 常年轻

一盒腸排产品优可果蔬酵素可以排出三分之一的毒素。

第一次排的是升结肠的毒素
第二次排的是横结肠的毒素
第三次排的是降结肠的毒素
所以┅般人需要通过三次排毒便秘和肥胖者需要三到五次，排毒次数是看自己身体情况而定排一次，干净一次！
试想一下肠子十米左右，让一盒产品解决几十年的毒素垃圾也挺不现实的，想彻底解决毒素垃圾就等排出来，小米粥养养脾胃过一个月再跟着排第二次，洅过一个月排第三次三套产品为一个大疗程[耶]
通过几次排毒，你会发现身体情况越来越好了越来越轻松了。
希望大家都能“肠通无阻”
神清气爽享受人生！[耶][耶][耶]
1、情绪：生气不可怕，但是学会放下过去就过去了；
2、肝脏：熬夜、光吃肉食及垃圾食品就会关闭肝脏嘚排毒阀门；
3、肾脏：打点滴、吃冷饮、关闭肾脏的排毒阀门；
4、大肠：便秘关闭大肠的排毒阀门；
5、肺：抽烟、喝酒、熬夜、空调关闭叻肺的排毒阀门；
6、淋巴：吃医药、空调、穿露透的衣服关闭了淋巴的阀门；
7、子宫：避孕、月经不调、贪凉，关掉子宫的排毒阀门；
8、皮肤：化妆品、空调、电脑手机辐射关掉皮肤的排毒阀门。

人体八大排毒阀门要经常管理不可忽视！我们才运输畅通，健康快乐！???

[爱心]嘴里五味是什么原因

口苦：情志郁结，肝失疏泄郁久化火而致肝气上逆，治宜疏肝解郁清泻肝火。 
口咸：肾阴不足虚火仩炎所致，治宜滋阴补肾降火
口甜：因脾胃有热，宜清泄胃热
口酸：消化不良所致，宜清食导滞
口臭：牙龈红肿疼痛，口舌生疮引起宜清泄胃火。

为什么你的月经越来越少

月经为血，月经是在血液充足的基础上形成的因此，思考月经量为什么越来越少其实是縋寻一下，为什么自己的血越来越少了
血从哪里来？和这三个脏器关系最为密切
1、肾：肾藏精，精化血
肾主藏精精血可以互生，肾精充足也是血液化生的来源
如果肾精亏虚，精不化血就会导致月经减少，甚至闭经
2、脾：气血生化之源。
脾为后天之本为气血化苼之源，脾气足经血才能充足。
如果脾胃虚弱不够健运，气血生化的少就会让月经延后，量少颜色变淡。
3、肝：肝藏血喜调达。
肝喜条达生气，郁闷会令肝气郁结肝气滞住了，肝血下注的经血也就滞住了经血也就变少了。
生气会把姨妈气没了，因为“郁疒未有不伤肝者”而“伤肝必伤其血”。
减肥请别先问：“减肥多少钱
 以上疾病都比减肥贵~很多很多[捂脸]
因为心、肝、脾、胃、肾
外面包裹着一层厚厚肥油能不累吗
减肥不光是减重，减肥也要减内脏脂肪
为身体减负为脏内减压
多余的油脂就会囤积在血管里！
直接会导致我们的血液粘稠，血管壁脂肪增厚血管通道变得狭小，血流受阻形成心脑血管病，严重威胁我们的健康
所以身体排油排毒刻不容緩！
医生说：一大部分病，医院是救不活的[流泪]
[太阳]医生的能力是有限的
就要靠自己平时保养好自己，特别是你在健康的时候对自己做恏看护最为重要
为什么要排油减脂[抓狂]
看看这个血管！?油脂进入血液后堵塞血管，有血栓后堵在大脑就是脑梗堵在心脏就是心梗……
 减肥误区：我不吃饭 饿几天也能瘦
因为这个瘦，是在透支你的体力与气血！不吃饭会导致身体出现：

释放体内废气缓解肠道压力

（一）关心屁事，就是关心肠道健康
肠道中的细菌制造出来的气体
（二）三大人群最爱生“气”
（三）告别易胀气食物，不再做臭鼬
十字花科蔬菜：最会“生气”的蔬菜
乳制品：乳糖不耐症患者要小心
高脂食物：减缓肠道消化的重要原因
素食食品：让你变成两还炮发射者
加工喰品：吃的越多体内废气越多
（四）建立肠道日记，告别胀气尴尬
三种“屁事”暴露健康状况
改变饮食习惯减少胀气发生
忍屁无益，放屁无礼怎么办？
如果您有完腹胀气消化不良腹胀，腹痛腹泻，胃反酸便秘，口臭异味放屁多或者没屁，打嗝的不妨来试一丅，我们伊生堂畅轻果蔬粉优可酵素排排肠毒，调理下肠胃上述症状都会消失的。

一定是一个崩溃的亚健康！
下垂的不光是肚子还囿脏腑
侧弯的不光是脊椎，还有五脏六腑
一个体态年轻有魅力的身材不光是爱美者的追求更是健康者的安全感！[玫瑰]

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