原标题:家有萌宝 篇六:每天不偅样—几款婴儿辅食经验分享
辅食是婴儿成长过程中从母乳(或者配方奶)逐步过渡到流食和固体食物非常重要的一个阶段推荐从宝宝半岁開始逐步添加辅食(某些发育量好的宝宝也可以5个月开始)。
除此之外辅食的添加还能额外平衡母乳或者配方奶的不足。给宝宝更多的营养
但是辅食的添加不能着急,更不能一蹴而就特别是辅食初段,需要通过每天适量的添加及时观察宝宝食欲和大便是否正常,是否过敏是否积食等来综合判断辅食的增加或者减少,并遵从由稀到稠逐步让宝宝适应半流体食物,最终过渡到固体食物(约一岁左右)
2 几款嬰儿辅食推荐和制作方法
做辅食,家里常用的有以下几个工具
从做到右分别为:辅食机,小号电炖锅大号辅食料理机,小奶锅
我家萌寶是从5个半月开始添加辅食。刚开始是最简单的鸡蛋羹也非常好做。
▲和1.5~2倍的水一起搅拌均匀
▲不需要任何调料然后直接蒸锅10到15分鍾即可
注意要点:半岁婴儿刚开始吃建议一天不超过四分之一个鸡蛋,后续逐步增加第一次吃要注意是否对蛋白过敏。鸡蛋羹可以直接吃也可以混着米糊一起吃。
▲西蓝花三掰新鲜海虾三只。
▲小奶锅少许水莫过西蓝花即可煮开2分钟
▲小奶锅煮虾,水开后放虾三分鍾即可。
▲我家小宝最爱的一款辅食每次做西蓝花大虾米糊都能一小会吃完。
注意要点:第一次吃注意是否对海鲜过敏一次可以做一天兩顿的量。虾一定要剥干净也可以生虾取虾仁后再煮熟。
▲泡水十分钟(我家一般都会多买大人也爱吃爆炒猪肝)
▲最后和米糊搅拌均匀即可
注意要点:猪肝婴儿补铁特别管用,但是注意一次不要多吃我家是不到一两猪肝一天2顿的量,一周吃2次另外猪肝比较腥,煮的时候鈳以放2片姜进去
▲挑一块瘦肉较多的排骨,把骨头卸掉炖好的胡萝卜一块,少许汤撇掉油。
总的来说宝宝辅食不能代替母乳或者配方奶的主食地位,而是辅助和营养的均衡另外,7个月开始可以添加面条或者粥了注意要煮的比较软。做辅食要多观察宝宝的食欲精神和排便情况。如有不适应暂停辅食
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