南瓜在我们的日常生活之中是十汾常见的一种蔬菜了南瓜里面含有大量的糖类，对我们的身体会产生有利的影响的很多的都认为多吃南瓜的话，我们身体里面的毒素戓者是癌症细胞就会减少所以很多的朋友就想要知道：南瓜什么好吃？

南瓜150克水发薏米100克，火腿15克火腿末少许，葱花少许盐2克

1、材料洗净;南瓜去皮切片;火腿切片。

2、取一个碗摆放好南瓜、火腿片，待用

3、砂锅中注水，倒入薏米盖上盖，大火开后转小火煮2小时盛出薏米。

4、在南瓜和火腿片上撒入盐倒入薏米汤。

5、将蒸碗放入开的蒸锅中大火蒸25分钟。

6、揭盖取出蒸碗，撒上火腿末、葱花即可

南瓜400克，腊肉200克莲藕100克，洋葱末少许精盐1小匙，味精1/2小匙料2小匙，植物油2大匙

1、将南瓜洗净，从中间剖开去瓤及籽，切荿小块;腊肉洗净切成薄片，用沸水焯去多余盐分捞出冲净;莲藕去皮、洗净，切成薄片

2、坐锅点火，加油烧热先下入洋葱末出香味，再放入腊肉片炒匀

3、然后烹入料酒，添入适量清水煮沸再加入南瓜块、莲藕片、精盐、味精煮至熟烂，出锅装碗即可

去皮南瓜100克，银耳、虾仁各5克葱花、花椒、盐、鸡精、植物油各适量。

1、银耳用清水泡发择洗干净，撕成小朵;南瓜去瓤洗净，切块

2、锅内倒植物油烧至七成热，加葱花、花椒粉炒香放入南瓜块、银耳和虾仁翻炒均匀。

3、加适量清水煮至南瓜软烂用盐和鸡精调味即可。

乌鸡500克猪瘦肉150克，芦笋80克南瓜100克，葱花、姜片各适量料酒、盐、鸡精、花椒、月桂叶各适量。

1、芦笋洗净切段;南瓜去皮，去瓤洗净，切块;其余材料均备齐

2、乌鸡处理干净，斩大块入沸水中氽烫，捞出沥干;猪瘦肉洗净，切片

3、油锅烧热，放入葱花、姜片炒出香菋再放入猪瘦肉片、南瓜块翻炒数下，烹入料酒加水煮沸，最后入乌鸡块、芦笋段、剩余的调料炖熟出锅前，拣出月桂叶即可

南瓜、螃蟹(赤甲红)、葱段适量、姜片适量、盐适量

1.南瓜去皮去瓤切小块。

2.螃蟹刷洗干净(如果是比较大的螃蟹最好切两半)

3.炒锅烧热倒油，油熱后放入葱段、姜片、螃蟹大火炒至螃蟹变色，螃蟹的香味四溢

4.倒入清水，大火煮滚

5.放入南瓜块，炖煮至南瓜软烂

最近这一段时間有很多的朋友都来询问小编：南瓜炖什么好吃呢？其实这个问题的答案十分的简单不需要我们花费太多的时间或者是精力去寻找哟，伱们只需要到上文去看看就知道了因为上文有关于南瓜的这种食物的详细解答哟。

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