每天吃花生红枣瘦肉汤的功效鸡蛋瘦肉汤有什么好处？

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点击联系发帖人 时间：2018-12-02 07:10

花生红枣瘦肉汤的功效

求采纳求采纳求采纳谢谢谢你好怀孕1、2个月时主打营养为叶酸，维生素C、维生素B6补充叶酸片，富含维生素B6的食品还有香蕉马铃薯，黄豆胡萝卜，核桃花生，菠菜等植物性食品可以食用动物性食品中以瘦肉，鸡肉鸡蛋，鱼等瘦肉炖红枣可以补气血，党参汤不宜长期喝

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5克淀粉(豌豆)5克

去核洗净瘦肉洗净切片并用盐和湿淀粉调匀

2.锅内放清水烧开,加入主料后,用大火烧沸约5分钟后加入葱花,鉯盐调味即可.

此汤具有开胃健脾、安神补血的作用.

猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫...

枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等.它有提高人体免...

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