妈妈在奶水不够的情况下最好不偠吃一些所谓的“催奶药”因为哺乳期对一个女性来说是十分重要的,这些药的成分不仅会对妈妈的身体造成影响而且一些成分如果滲透到了乳汁中,对宝宝的健康成长也是会产生副作用的所以,还是通过“食疗”的办法来催奶最安全最靠谱,那么哪些食物能起到催奶的功效呢?
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