玉米和紫薯搭配到一起两种杂糧搭配到一起。紫薯弥补了玉米汁不太甜的口感也省的放糖,喝起来更健康营养
食材食谱热量:940(大卡)
-
已经蒸熟的紫薯一个。然后切小塊备用。
-
玉米掰下玉米粒
-
锅里放水,煮熟
-
豆浆机里倒入煮熟的玉米粒和水,加入紫薯启动果汁功能,打好
-
玉米粒的皮会影响口感。需要过滤
-
紫薯遇到碱性玉米汁变蓝是正常的。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询楿关领域专业人士