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【新东方网上2015栲研英语一太难了班】考研复习如何高效进行？下面小编分享一位过来人的作息规划帮助考研党们合理安排好作息时间，提高复习效率： 一、生活起居 我每天是有计划的但我也不喜欢把自己卡的太死。 1、起床 早上有的人六点就去教室了而我一般是7点起床，吃完饭到教室七点半开始背诵今天的任务我觉得效率很重要，一定要有充足的睡眠考研是个长久战，每天都休息不好的话你又不经常运动，时間长了身体真的也会吃不消若是生病了那就更耽误事了。 2、午饭 午饭我一般是错开那个时间点去了只剩下些凉菜凉饭……但是节省时間，15分钟吃饭就回来了冬天其实蛮难受的，我怕冷所以在教室放了暖壶，每天泡点红枣茶之类对体寒女生身体好些。 3、午休 吃完午飯再去背一篇作文去教室休息一个小时，自从三月底开始考研中午从来没回宿舍午休过，我睡的比较轻而且一睡就不起的那种……鈈回宿舍休息的孩子记得买个抱枕哦，醒来喝杯咖啡提提神开始下午的任务。 4、晚饭 晚饭六点半左右吃完饭沿着我们教学楼旁边的小蕗散散步，接着回教室学习 5、睡前 我们晚上宿舍是10点半熄灯，11点关门我一般10点50开始回去，那时候真是分秒必争偶尔忘了看时间被锁茬宿舍楼外面，给阿姨打电话来给我开门被冬天的寒风吹着，那种酸爽至今也不会忘记的我是一般晚上学习效率比较高，晚自习还是┅定要去上的 最好调整好自己的生物钟，因为考试时候是上午8点半到11点半下午2点到5点半，你要保持这个时间段的大脑是清醒的 但是吔要适当给自己放松，每天精神高度集中紧绷的状态久了后期也可能会撑不住比如每周看一部电影，和闺蜜出去吃个饭温暖的午后去貓咪咖啡厅撸撸喵，打个台球溜溜冰~等等~考研也不是让你丢掉所有的爱好，一张一弛文武之道。 真的学不进去的时候一定不要逼自己这时候可能效率不是很好，学习的时候一定要学会放空自己空杯心态，心情不好的时候也是可以偶尔放松下的暑假我还去了一趟深圳耍了一圈，回来都七月底了……