从口味上讲香蕉、草莓、黄桃、芒果、蓝莓以及大多数浆果等都很适合可以把一两种水果先切成粒,再把原味酸奶淋在水果上然后撒上少许压碎的坚果比如杏仁等,就可以开始享受美味了当然如果水果够漂亮也可以把水果放在酸奶上面。
另外也可以直接把果酱和酸奶稍微搅和后撒上坚果但是果酱必须是那种带果粒并有一定流动性的,而不要那种像果冻一样的
自己动手试试吧!意想不到的美味都是自己试出来的!
好象在电视看到,酸奶不能与新鲜水果共食因为他们会有抵触。
总之酸奶要加水果,也应该是熟过的(超市销售的皆此法)至于怎么熟法,仁鍺智者。
酸奶本身就很美味啊,入菜亦可
增加口感:椰果,西米还有一种泡发后会有一层半透明绒绒的小种子,滑溜溜地加在任何冷饮里都很可爱的哈:D
PS:酸奶可以空腹吃,而且不必象吃了纤维类食物那样需要休息半小时以上所以适合运动前垫垫肚子。
和草莓,芒果(很好吃),菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉,小西红柿樱桃,桔子,碎杏仁、蓝莓这些水果一起,味道不错.
我试过打一些鲜奶油,水果蘸着酸奶和鲜奶油一起吃,奶香味更浓.
也可以和燕麦一起吃,放些炼乳试试.
注意:酸奶不宜与黄豆同食。火腿+乳酸饮料:容易致癌