女子防身术比较好。因为我学过散打男生更适合。 散打首先要你力量够强其次要你能抗打，开始一般教挥拳踢腿，都是带上护具对练学上1年也不会教到真正的对打的。尤其是女生一般老师也不会要求，因为一旦挨打女生受不了力量可以锻炼的很强，而且会用力量身体素质和体质也可以得到锻炼，散打对身体提高还是不错的 女子防身术呢，主要是针對防身用的都是一些技巧，比如扣手腕啊用肩膀撞击脆弱部位啊，只要熟练几次就可以关键时候也能起作用。但是比较只是技巧，对本人身体没什么提高顶多是提高点灵活度。但是同样几天就可以练的很熟练，不需要太多时间

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