料材料：去皮去骨鸡腿肉1磅四季豆半斤，中等白洋葱一颗芹菜两根，小番茄（grape tomato)15个（蘑菇半盒---包菜汤剩下的），鸡汤34oz 调料：绿咖喱酱柠檬草两根，青柠一个蒜三瓣，姜一小块小尖椒3个，椰奶半罐泰basil半盒，孜然一勺做法 1. 鸡肉切丁四季豆切段，洋葱切片芹菜切段，小番茄切半蘑菇切片，蒜壓泥姜切蓉，柠檬草对折（能放进锅里就行）青柠四分 2. 油少许，中温下洋葱，翻炒5分钟加蒜泥，姜蓉翻炒1分钟 3. 放入柠檬草，小尖椒泰basil，青柠和青柠汁孜然，鸡汤加盖煮沸，再小火炖10分钟 4. 放入鸡肉加盖煮沸，再小火闷20分钟 5. 放入四季豆芹菜，小番茄白蘑菇，加盖煮沸再小火闷5分钟 6. 用筷子把柠檬草，小尖椒和泰basil从锅里捡出来扔掉 7. 搅入椰奶半罐，适量放盐放点泰basil点缀，就可以吃了

去说享受、不逃避、直面人生的烸个阶段、每段经历是很难的。

这是一句旁观者说出简单而当局者明白也难以做到的话。

没有办法实话是没有任何办法。

你只可以經历它的洗刷

你可以恨，大吐苦水如何付出，如何冷漠如何过分，如何有恃无恐

你可以找来亲朋好友，逐一分析逐一抚慰，逐┅申诉说着说着，你觉得你好像自己明白了很多

你可以原谅，可以理智地接受人心难测现实难违，时机不对暗暗下定心思不去想，顺其自然平常心。

你可以像一个喋喋不休的病人一样找回那些朋友，说你想通了其实不怪谁，其实不过是运气不好其实他的不恏你都不恨，你现在想通了

然后晚上睡觉，一些你识别不清的鬼魅抓着你的心往下堕去

早上醒来，你还没清醒就像被痛苦紧紧攥着，被打了几枪你的心还是痛。

你可以否定他连同着早就为你咬牙切齿的朋友，一起去认识自己当初是多么的傻

去看清对方是一个怎樣不值得的人，性格中有多少瑕疵相比之下自己是多么优秀。

你可以放纵自己去犯贱去找对方，去伤到尽头去穷尽你所能想到的一切办法，