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很胖但忍不住对美食直播吃不胖的诱惑吃个不停所以只能死马当活马医来找找有没有吃了不发胖反而可以减肥的菜，求教

那你还是少吃点油腻菜多吃点素菜，我自己就是在新东方学的建议多吃，白菜、空心菜、西红柿、生瓜、茭白、紫角叶、黄瓜、包菜

菠菜 油麦菜 生菜等等有好多蔬菜吃了都对身体好，吃了不长胖经常吃有助于减肥，但是想减肥还是要少吃哆运动去长沙新东方烹饪学院吃过那里的美食直播吃不胖你会对普通的菜品都不感冒的，可以试试哟！

发胖的因素有很多有可能是体质原因主要是要营养搭配，平时可以荤素搭配增加维生素促进新陈代谢，关于营养学其实更多建议你去新东方这种烹饪培训学校深造莋出来的菜营养又美味。