女人在性生活时如果达到阴道絀水很多，阴道痉挛自身感觉身心愉快，全身轻松就应该是达到性高潮了，只能是女性的一种自身体验外表看到的只是一种表象。

奻性达到性高潮时其生理表现为首先是阴道下部的肌肉收缩，紧接着发生子宫的节律性收缩从子宫底部一直发展到子宫颈，同时面部赤红、乳房坚挺有时会发生神志上的模糊和不自主的呓语及呻吟。
性高潮同时伴有身体其他部位的生理变化：呼吸加快如性高潮猛烈，呼吸率可增加一倍以上心率和血压往往比平时高出三分之一。如果性红晕扩展皮肤颜色会加深。全身肌肉也会发生随意或非随意的震颤其中包括面部扭曲和手足痉挛，并伴有轻度意识模糊

每个人的表现是不同的.

女性高潮还分为阴蒂高潮与阴道高潮.
前者男性用手指刺激即可达到，后者就很难了.
有的女性一生之中从未有过阴道高潮.
一般的都是建议女性通过手淫的方式寻找到自己高潮时的感觉并记住這种感觉，然后在性交时引导自己去寻找那种高潮.
在性交中找到过一次高潮的女性,在以后的性交中会越来越容易达到高潮并可在一次性茭中达到多次高潮.
各种资料书籍对女性高潮的描述不一,大致上就像我楼上那位说的吧-----阴道有节律的收缩、同时阴道口分泌物増多；行为上表现：呼吸急促、将对方抱得更紧、更加主动配合
但这种东西确实因人而异,慢慢摸索吧

自己慢慢感觉吧，高潮与不高潮差异还是很明显的

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