拳击出拳在快速的连续出拳时,是要一直紧握手掌吗?

我是初学者这几天跟着教练训練的时候,几个带我的老手有的说出直拳胳膊要完全伸直,别着急收回来可有的却说胳膊不用完全伸直,到底要不要伸直搞的我都鈈知道怎么练了啊... 我是初学者,这几天跟着教练训练的时候几个带我的老手,有的说出直拳胳膊要完全伸直别着急收回来,可有的却說胳膊不用完全伸直到底要不要伸直?搞的我都不知道怎么练了啊

出拳的力量大多来至腰部,胳膊的力量只是一部分,作为贯通的力,理论上達到肘关节的顶点为好,因为过分伸直会导致肘关节外翻,泄掉一部分力量,而且容易受伤,太弯的话却又贯打不出力,这个光凭眼睛是看不出来的,尤其是初学者,所以很多初学者都为此纠结,你要做的就是,每次练习多用心去感觉,其实不是伸直,要在伸直的基础上(因为直线力量才会贯出)肘关節稍稍有一些回收就好.这样肘关节就可以承受和很好的传导从身体发出的力,太弯则适得其反.

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拳击出拳出直拳时胳膊不用完全伸直,伸直不利于回防易被对手制约

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要看你打的目标在哪儿切记招要活,不能記死招

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