可能大家对百香果有点陌生其實这就是大家熟知的鸡蛋果，这种水果含有丰富的营养比如，所含的果酸、纤维素等对消化很有好处那么，肠胃不好便秘可以吃百香果吗吗

肠胃不好便秘可以吃百香果吗吗

肠胃不好是便秘可以吃百香果吗的。百香果含果酸、可食纤维作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好

一般正常情况下，百香果直接吃会容易刺激肠胃百香果的酸性蛮大的，直接食用就会容易引起胃部不适应

百香果直接吃对胃会有一定的刺激

百香果性温，味道会酸甜富含多种有机酸性物质，这些酸性物质没有经过稀释直接进入体内会对胃黏膜造成一定的刺激性，从而引起胃部的不适应所以百香果直接吃可能会伤胃的。

胃不好建议不要食用百香果百香果籽在体内不容易消化，会容易刮伤胃壁而且百香果的含酸量比较丰富，对于胃溃疡、胃发炎胃、胃酸分泌较多等胃部功能不好的人来说食用百香果会加重胃部的负担。

1、准备一个百香果、适量蜂蜜

2、把百香果清洗干净对半切开，取出果肉放入杯中。

3、之后再倒入温水加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖及果糖，可以减少外界对胃黏膜的刺激从而有保护肠胃的作用。

1、准备一个百香果、一个苹果

2、取出百香果的果肉，苹果去皮、切成小块

3、然后一同放入榨汁机中，榨汁完成后即可食用

把百香果的果籽打碎食用，鈳以减少对胃部的刺激而且苹果有一定的养胃作用。

一天吃多少个百香果不伤胃

百香果含有多种酸性物质所以一次性不可以吃太多，對于正常体质的人群来说一天吃一个百香果可以满足人体对维生素C的需求，而且也不会对胃部产生强烈的刺激

1、百香果的外皮含有一萣的果胶及芳香物质，可以把百香果壳用来煲汤、泡茶等

2、过敏患者不宜食用。对百香果过敏的人群来说食用百香果可能会引起皮肤紅疹、发痒等症状。

3、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果

4、不可以吃多。百香果中含有多种有机酸一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还囿可能造成牙酸一天最多不应超过3个。