想问问各位孕妈妈们平时都怎麼补充营养的,我感觉我每天都在食堂菜吃饭了都没什么营养,又容易饿晚上回到家肚子饿,想自己弄点什么来补补不知道补什么?
这个不影响吧我那时候也是吃食堂菜,如果觉得真的不够营养的话可以自己在家做点带到公司吃
可以炖一些汤来喝芽,多吃水果蔬菜、可以喝牛奶
宝妈、你可以去买些孕妇奶粉喝了、孕妇奶粉很有营养的、宝妈早上吃早餐要吃好一点、吃些好的平时有时间宝妈可以莋些汤喝、补一补。
您好亲你可以弄点鸡汤,鲫鱼汤排骨汤来喝喝,多吃蔬菜水果喝点孕妇奶粉,补点钙片这样也会有营养的,哆注意身体不要太累,好好休息
孕期不要饿着,少时多餐可以备着零食像酸奶啊、果干啊都挺好的,水果也不错要注意饮食哦