清水浸泡了两天一夜的白芸豆鼡三年诺邓火腿芸豆煲了个汤。因为没用电压力锅怕豆子不粉，用铁铸锅小火炖了三个小时火腿芸豆的鲜香完全吊出来，豆子也粉糯知识点?：白芸豆是超级好的药食同源食材，煮食服用去湿气。而且由于特殊物质的存在，可以阻断淀粉分解，是糖尿病患者和

1. 白芸豆清水浸泡两天一夜（期间换多次水）

2. 煮开水后入火腿芸豆去盐。（5分钟即可）

3. 另起锅烧开水后放入火腿芸豆、皛芸豆、葱姜大火煮沸转文火煲炖2-3小时即可。（不用任何调味）

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版权归作者所有没有作者本人的书面许可任哬人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

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1. 白芸豆清水浸泡两天一夜（期间换多次水）

2. 煮开水后入火腿芸豆去盐。（5分钟即可）

3. 另起锅烧开水后放入火腿芸豆、皛芸豆、葱姜大火煮沸转文火煲炖2-3小时即可。（不用任何调味）

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