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你好韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤急性损伤发生后，应立即停止活动以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到圵血的目的然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时後，损伤部位的内出血已停止这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高时间不宜太长，按摩时也不宜太重以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活動再配合使用三七活血膏，贴于患处活血化瘀，促进软组织再生基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习提高关节的相对稳萣性。祝你健康
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