水果捞是夏季很常见的一种甜品主要食材顾名思义是水果，在根据喜好搭配其它配料因为夏季水果种类丰富，如果我们想满足同时吃到多种水果份量合适的甜品，沝果捞是再好不过了我喜欢酸奶，酸奶有助肠胃消化而且开胃。紫薯和甜玉米属于粗粮糖分相对也不高，对于不想胖的美眉来说也昰不错的选择

• 准备好各种水果和酸奶，可根据个人喜好搭配

• 将青提红葡萄无花果洗干净，无花果去皮备用

• 西瓜去皮，切成小块备用

• 紫薯去皮，切成小块将玉米粒准备好。

• 无花果切小块葡萄对半切开，为了吃方便去掉葡萄籽。

• 锅中水煮沸倒入玉米粒，焯水一汾钟

• 将紫薯块倒入沸水中煮到变软糯，捞出备用想吃甜一点可以在煮的时候加点冰糖。

• 将各种水果根据喜好加入大碗中和煮熟的紫薯玉米粒一起。

• 倒上一瓶酸奶搅拌均匀即可。

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