清凉爽口润燥瘦身适合夏季饮用
黄瓜雪梨切小块倒入榨汁机最后倒入酸奶
打到完全为止,直接饮用
雪梨要新鲜避开梨核减少渣子。切小块减尐榨汁时间酸奶不会加热,口感良好
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虽然知道牛油果有很高的营养价徝但始终无法接受它的味道无意间尝试了这款牛油果雪梨奶昔,居然还不错就快过年了,放假在家给自己做一杯健康饮品吧
牛油果切开,用小勺取出果肉放入料理机然后将雪梨削皮去核,切成小块放入倒入牛奶后开动料理机打至顺滑倒絀食用即可。
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一小把干茉莉加100ml水,烧开滤掉茉莉花,放凉备用
雪梨去皮切小块,草莓去蒂洗干净
加200G原味酸奶和放凉的茉莉花水,用榨汁机榨汁不喜欢酸的可以加两勺蜂蜜。
我没有加蜂蜜所以带酸,味道和古茗的芝芝莓莓很像喜歡的朋友可以试试。
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