天气慢慢变热了，爱美女性们也经历了两波脱秋裤，穿秋裤，终于夏天要到了。

很多人表示夏天就可以吃到太多的西瓜，太多的冰淇淋，太多的冰棍了，小朝表示夏天你也会看到满大街的腿。

别人家的夏天露出的大腿都是上面的样子，你露出的大腿就是下面的样子。

光看腿是不够的，在看看你夏天穿衣服的样子，去年的衣服对你来说已经小的不能再小了，满身的游泳圈，你的肉肉已经没有合适的衣服可以遮住了，在正面看看夏天的你，活脱脱就像一个移动的肉虫，上下左右看着都是一样的尺寸。

很多人都在找很多减肥方法，节食，吃减肥药，做运动。

减肥药，世面的减肥产品不要太多，竟要安全，又要无副作用，为了减肥的你已经挑花眼，

然后你开始运动，但是运动你坚持不下来，开始运动的时候是瘦了几斤，但是不运动又胖了回来。

再后来你想到了节食，但是饿了几顿之后，你已经头晕眼花，面黄肌瘦了。

今天小朝就给大家科普一下金针菇是怎么可以减肥的。

金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等，英文为："Enoki Mushroom "，拉丁文学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing.。「重口味别名：See You Tomorrow」。因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科金针菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。

金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。有研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品，有减肥消肿的功效。

金针菇使用一定的技术，制作复合粉，在使用40度左右的温水冲服，一天瘦一斤都不是问题，而且味道都是酸酸甜甜的百香果味道，很好喝。

今天小朝就给大家分享到这里，希望读到文章的朋友越来越瘦。