备好茶油，米粉（米粉提前泡软）地瓜

加入适量的茶油在楼里，不用过多的加热

就将去皮改刀好的地瓜下锅，煎至地瓜出味

然后再加入清水，就跟平时煮米粉的水量一样

将这泡软的米粉下锅，煮至米粉熟透就可以

最后加入适量的葱花，细盐鸡精及一大勺的肉酱来调菋 就可以。

这样子一份超有故事的汤粉就完成啦生态好茶油，上京东搜德喜茶油

1. 红薯去皮后洗净切块，加入清水浸泡30分钟把红薯放入深锅中，一次性加足清水煮至熟透

2. 直接将锅中的红薯捣成碎泥煮2分钟，下栤糖煮至溶化即可

1、红薯在烹煮之前，需要浸泡的原因是：红薯里含有一种东西(气化酶)它在胃肠里会产生二氧化碳气体，使人感到烧惢、肚胀
2、根据个人口味，冰糖可省略
3、清水一定要适量，少则稠多则稀。
4、红薯可用南瓜代替即成南瓜浓汤。