来不急做早餐用8O克小麦胚芽当早餐粉加1个鸡蛋会有什么元素超量吗?冬季天亮的晚等起床不久要出去的时间就到

冬季的高蛋白营养早餐用2勺蛋皛质粉+热牛奶+黑燕麦+小麦胚芽当早餐粉+1鸡蛋+水果一起搅拌,出来就是一杯温暖的高蛋白饮料[愉快][愉快]

不要小看这两杯今早的疍白质含量有接近30克的优质蛋白


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