2014年的冬至节是在22日今冬南北温差比往年大，北方偏冷且干旱南方偏暖，但寒潮一来又“一夜成冬”

这样的天气容易使人感冒后持续咳嗽，或是皮肤出现问题

最好現在开始，提前喝两三天葱姜白萝卜皮汤发散一下，再喝冬至补心汤

今年煮冬至汤，黄芪当归可以减少一半的量

羊肉至2斤、黄芪100克、当归20克、甘蔗2-4节、带皮生姜两块、大枣8个

　　调料(后放)：黄酒1两、香菜1两、胡椒粉、盐、辣椒粉(怕辣可以不用)少许

　　1.黄芪、当归用清沝浸泡半小时。

　　2.甘蔗去皮后纵向剖开。生姜拍扁

　　3.锅内烧开水，将羊肉下锅煮出血沫将水倒掉，羊肉冲洗干净

　　4.锅内重噺加水，将全部原料下锅大火煮开后，放黄酒转中火炖1小时。

　　5.放胡椒粉关火起锅。

　　6.在汤碗里放香菜、少许盐将羊肉汤盛叺碗中。

　　7.将锅内的羊肉捞出配用盐和辣椒粉混合做成的蘸料碟食用。

　　1.盐不能下锅没有喝完的羊肉汤里不要放盐，顿热过之后喝时再放盐。

　　2.湿气重的人可以放十几粒花椒一起炖

　　滋养气血，温肾助阳健脾强心。

冬至将冬天分为两半前一半，我们以補精气为主后一半，我们以补血气为主

过了冬至，补肾之外还需要补心。可以连喝七天补心汤心主阳，一阳复生就是要从“心”开始。