中学时期是人类大脑和身体发育最旺盛的时期，也是对食物营养需求量最大的阶段，了解一些健康饮食歌是中学生饮食的基础，以下是由学习啦小编整理关于中学生健康饮食歌的内容，希望大家喜欢!

　　中学生健康饮食歌(一)

　　小朋友，要记牢，食品安全很重要。

　　学知识，养习惯，讲究卫生是关键。

　　垃圾食品危害大，拒绝诱惑你我他。

　　挑选食品要仔细，三无食品需留意。

　　注水肉，地沟油，无证餐馆不可留。

　　少吃火锅麻辣烫，危害健康要提防。

　　烧烤腌制要少吃，冷饮不能当水喝。

　　主动拒绝辛辣食，蔬菜水果要多吃。

　　油炸食品方便面，不能把它当主食。

　　一日三餐要按时，五谷杂粮都要吃。

　　营养平衡保健康，茁壮成长成栋梁。

　　共同学习齐防治，争当食品小卫士。

　　中学生健康饮食歌(二)

　　食物中毒重预防， 功夫完全在日常。

　　饭前便后要洗手， 卫生习惯要优良。

　　专用餐具专人用， 饭后洗净袋内装。

　　生吃蔬菜与瓜果， 洗净削皮不能忘。

　　夏天本是高发季， 保持警惕别松缰。

　　熟食冷荤剩米饭， 海鲜凉拌重点防。

　　不吃腐烂变质物， 不食病死猪牛羊。

　　饭菜食前要热透， 餐后烧开再储藏。

　　生熟食品要分开， 生熟工具别混忙。

　　交叉污染手易脏， 洗净才可少祸殃。

　　生猛海鲜要适量， 野生动物不轻尝。

　　把好病从口入关， 身体永远保健康。

　　中学生健康饮食歌(三)

　　食品安全真重要，病从口入危害大。

　　购买食品要仔细，看清厂名和厂址，

　　过期变质买不得，三无食品更别要，

　　小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。

　　饭前便后要洗手，卫生习惯要优良。

　　专用餐具专人用，饭后洗净袋内装。

　　生吃蔬菜与瓜果，洗净削皮不能忘。

　　过期食品要注意，吃了危害大又大。

　　变质食品要分清，中毒机率高又高。

　　油炸腌制要少吃，健康危害正面临。

　　良好习惯要养成，食品挑选切注意。

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