是我们生活中经常喝的一道菜，汤的种类分为很多种，每个人喜欢的口味也不一样，今天我就教大家一款营养的秋葵排骨汤。大家都知道排骨中含有丰富的营养物质，将其熬成汤更是具有丰富的营养，并且这样最大程度保留的排骨的价值哟。

• 1.准备排骨与新鲜的秋葵。（过熟的哦！）

• 2.排骨进锅滚去废水。

• 3.秋葵有小小的毛毛我家经常有这一招，把过熟晒干的菜瓜芯绵拿来刷东西就拿菜瓜芯洗干净秋葵放进高压锅水瞒过秋葵既可，压它个10分钟。

• 4.好了.放进盐，鸡，胡椒粉调制就ok啦！

秋葵排骨汤是一道用秋葵和排骨等为原材料而做成的家庭常吃食物，排骨我个人很喜欢吃，排骨我最爱的还是糖醋排骨，当然用来炖汤也是很不错的，因为骨头中有骨油，经过长时间……

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，上好的排骨配上莲藕做是再好不过了，莲藕和排骨本就是绝配，做出来的汤清香浓白，十分鲜美。不同的莲藕口感也大不一样，用来做排骨汤的莲藕最好是口感绵密的那种，做出的排骨汤会更好喝，莲藕也最好吃，排骨肉也最鲜美。

• 1.排骨剁成小块后洗净。

• 3.焯水后的排骨洗净控水。

• 4.将排骨放入砂锅中，加入水，姜片大火开后改中小火煮1小时以上。

• 5.莲藕去皮洗净切成块。

• 6.胡萝卜去皮洗净切成块。

• 7.将 排骨约1小时，加入莲藕继续炖。

• 9.至汁浓稠加入盐调味即可。

• 喝的时候根据自己的口味，加入胡椒粉，葱碎或香菜碎。

莲藕排骨汤这道美食十分的美味，还很健康美味，排骨中富含了丰富的蛋白质和营养物质，莲藕的肉很脆美味，很受人们的喜欢，莲藕中富含了丰富的蛋白质和脂肪等营养素，莲藕是……

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豆丝是长江中下游区域的农家传统食品，昨天公司的同事家人从家里寄了一大包过来，说这个豆丝是他们传统，用绿豆、大米，磨碎成浆，在锅里摊成皮，然后放些肉一下，特别好吃，晚上他们就是这个搞一碗，米饭都不用做了，今天我就买了一些排骨，试下做排骨豆丝。

• 排骨切成小块，飞水，待用

• 干豆丝用冷水浸泡半小时变软，洗净沥干。

• 中火开，放盐和胡椒调味即可

排骨汤豆丝我喜欢在做的时候放上很多的酱油味道吃起来才会特别的好大家都应该记住的就是我们可以在里面放上一些豆角味道吃起来也是非常的不错你们都可以去试一下真的去试一……

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