原标题：喝红豆能瘦脸吗水消肿瘦脸

　　台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆能瘦脸吗属赤色入心，能带动血液循环;古籍也记载红豆能瘦脸吗有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿台北营养师赵函颖指出，人体本身有留钾排钠的机制红豆能瘦脸吗是高钾食物，加上丰富的纤维能帮助排便与利尿。红豆能瘦脸吗经浸泡、加水焖煮后制成“红豆能瘦脸吗水”

    网络上還盛传各式煮红豆能瘦脸吗水的方法，但饮用前两位专家先帮你破除几个盲点：

　　1.每个人都适用红豆能瘦脸吗水？

    红豆能瘦脸吗水对洇口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去反而加重身体负担，不建议饮用红豆能瘦脸吗水此外，红豆能瘦脸吗水尽量热饮否则会延缓代谢。

　　2.煮红豆能瘦脸吗水该用什么豆

    红豆能瘦脸吗古名赤小豆，也有人说两者是不同品种到底哪种好？红豆能瘦脸吗与赤小豆分属不同品种赤尛豆在中医里属药材，外观较一般红豆能瘦脸吗细长偏暗紫色，常有人将两者搞混赤小豆的利水作用比红豆能瘦脸吗还要强一些，但鼡一般红豆能瘦脸吗也有利水的功效

　　3.太瘦的人不适合吃红豆能瘦脸吗或喝红豆能瘦脸吗水？

    利水不等于脱水红豆能瘦脸吗虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样引起脱水或口干舌燥。

　　4.红豆能瘦脸吗水该怎么煮

    可以采用以下方法煮红豆能瘦脸吗水：1.红豆能瘦脸吗1杯洗净，加入4~5杯冷水浸泡约30分钟。2.水不倒掉煮到滚。水滚后关火盖上锅盖焖煮15~30分钟，锅里的红豆能瘦脸吗约一半有破皮一半没破，水呈半透明红褐色3.取尚未完全混浊的红豆能瘦脸吗水，特别是顶层的上清液饮用;剩下的红豆能瘦脸吗可留下来给家人煮红豆能瘦脸吗汤(戴琳琳)

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