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坐月子能吃豆芽吗？
来源：爱帝宫月子中心
　　豆芽是日常生活中经常食用的蔬菜之一，绿豆芽和黄豆芽不但经济实惠，而且营养很丰富。有的人说说，坐月子不能吃豆芽，因为性寒不宜产妇食用，那坐月子真的不能吃豆芽吗？产妇吃豆芽要注意哪些事情？
　　问题：？
　　营养师：无论是黄豆芽还是绿豆芽，产妇在月子期间是可以食用的。豆芽可以为产妇提供身体所需的营养元素，还能有预防产后便秘、美容养肤、增强免疫力等功效。
　　坐月子吃豆芽的好处
　　1、黄豆芽含有大量的维生素C和维生素E，可以有效淡化脸上色斑和身体上的妊娠纹，还能让整个人的气色变好，促进恶露排出，尽快恢复身体。
　　2、绿豆芽含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E，可以帮助妈妈们缓解产后便、小便不利等问题，起到美容护肤、润肤美白的功效。
　　3、黄豆芽中的蛋白质和钙质，可以为妈妈补充营养，还能增加乳汁的分泌。
　　4、黄豆芽和绿豆芽含有的钙、维生素A和C、锌、铁等元素，有利于促进宝宝的身体发育、视力发育，还能预防贫血和神经系统的缺陷。
　　5、黄豆芽和绿豆芽还能降血脂、降血压，保护心脑血管健康。
　　坐月子吃豆芽的注意事项
　　1、豆芽并不是适合每一位妈妈食用，如果是体质比较弱、脾胃虚寒、经常腹泻的妈妈就不宜食用。
　　2、在选购豆芽的时候，一定不要购买无根的豆芽。尽量挑选芽杆挺直较细。
　　芽根比较较长没有烂根，豆瓣没有发蓝的，水分比较充足的豆芽。
　　3、黄豆芽、绿豆芽不能和猪肝一起食用，同食不利于营养吸收。
　　4、如果怕豆芽寒性的话，在烹饪的时候可以加入姜丝一起炒，可以降低寒
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我跟老公都是城里人，婚后也没有跟公婆住一起，他们住另外的城市。所以每次看到关于凤凰男的文章，还有婆媳问题时，我都庆幸，自己没有这些麻烦。
十月怀胎，我生了一个可爱的女儿。老公提议把他妈接过来伺候我月子，还说他妈是一个很和善的人，和邻里们的关系都处的很好，我担心的那些婆媳问题不会存在，让我放心。
话说到这份上了，我也只好答应。毕竟我是第一胎，自己也没经验，想着有婆婆帮忙也是好的。于是便让老公去把他妈接了过来。
婆婆看起来的确像是很好相处的人，见人三分笑。但是，当她抱起孩子的时候，第一眼就是去看孩子的性别，然后脸上的笑一下子就僵了，嘴里还嘀咕了一句：“怎么是个丫头。不是说做B超的时候是男孩吗。”
我脸色顿时就有些不好看了，斜眼去看老公。他连忙打圆场。婆婆也意识到自己说错了话，忙笑着道：“丫头也是好的，丫头是娘的贴心小棉袄，会心疼娘。”
我脸色这才好看了一些。结果她又来了一句：“小敏下次努努力，再生个儿子，凑成一个好字，儿女双全的人生就最圆满了。”
我这才刚生孩子，就催着我生二胎了？再说生男生女是我能决定的吗？我心里很不满，但俗话说伸手不打笑脸人，看到婆婆那笑眯眯的样子，我就是有气也只能忍在心里。想着反正她也只呆一个月，就随她说什么好了。
但是我低估了婆婆的功力，她简直把当面一套背后一套这门功夫练得炉火纯青。老公一回家，她就抱着孩子一口一个小宝贝小棉袄的叫，换尿布洗小屁屁拍嗝什么的，做得可好可勤快了。老公一去上班，她立马就把孩子放下，自己看电视去了，追着婆婆妈妈的韩剧哭得那叫一个伤心。
老公回家吃饭的时候，她饭菜做得可丰盛了，要荤的有荤的，要素的有素的，老公喜欢吃辣，她还做了辣菜，我不能吃辣，她就做了清淡又营养的，三大碗四大碟子摆在桌子上，花花绿绿的可漂亮了，看着都有食欲。连老公都夸她手艺好，一个劲的跟我说叫他妈来是叫对了。
老公不回家吃饭的时候，婆婆就躺在自己床上唉声叹气，说身体这不舒服那不舒服，让我自己把剩菜热热再吃。老公出差了几天，她就炖了一大锅的黄豆猪蹄，让我早中晚一日三餐天天吃黄豆炖猪蹄，一连吃了好几天。
最后我实在忍无可忍，说妈，能不能帮我做点别的菜？结果她一脸无辜的看着我说，小敏啊，妈也知道你不想吃这个，但是你奶水不太足啊，黄豆炖猪蹄最下奶了，你就委屈委屈你自己，先喂饱孩子吧，好不好？
得，这么一说，倒显得我自己自私，只顾自己嘴巴，不想着孩子了。我只好闭嘴了。后来，我实在受不了顿顿黄豆猪蹄，就自己下厨炒了点别的菜。
结果她来厨房里默默的看了我半响，自己回房了。等老公出差回来的时候，她就开始收拾包袱说要回家。
老公问我是怎么回事，还没等我说话呢，她就先抹上泪了，说什么自己老了，不中用了，不能再呆在这里给人添麻烦了，又说什么自己做饭不合人胃口了，不会伺候人，还是早点挪地方吧，不要等到别人主动撵人。那个声泪俱下，那个委屈劲儿哟，我真是叹为观止。
果然，老公听了婆婆的哭诉之后，脸色不好看了。回到房间他就说我，说她妈不容易，这么大了还来伺候我，即便哪里做的不好，也让我看在他的面子上多担待点。
我默默的听着，心想这真是母子啊，这说话的调调和水平，让人不服不行。明里暗里，说得我好像就是难伺候的恶媳妇，虐待了老太太似的。
第二天老公又要出差，于是我在网上订购了一套监控设备，然后连接到了电脑。
之后，婆婆让我吃什么我就吃什么，让我做什么我就做什么。她愿意照顾孩子就照顾孩子，不愿意照顾我也不叫她。
一个礼拜后，老公回来了，我把监控给他看了。
一开始他很生气，说我这么做很过分，但是，当他看到监控里，我连着吃了一个礼拜的黄豆炖猪蹄时，脸色已经有些不好看了。再看到我在上厕所，孩子因为尿了在摇篮里哇哇大哭，而她奶奶却在骂了一句“赔钱货”，对着孩子的屁股狠狠打了一巴掌之后，他噌的一下就站起来了。
然后，他很快出了房间。不知道他跟婆婆谈了什么，总之第二天，老人家就包袱款款回家了，临走时哭得那叫一个梨花带雨。
真不知道你们遇到这种情况的时候怎么办..........................
老板，赏一个呗！
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&以下是被点赞的回帖 发表于
23:48 ()聪明就是不一样，会装监控，高手 发表于
17:31 ()楼主是不是做编剧的，好像电视剧的情节 发表于
10:53 ()我跟老公都是城里人，婚后也没有跟公婆住一起，他们住另外的城市。所以每次看到关于凤凰男的文章，还有婆媳问题时，我都庆幸，自己没有这些麻烦。
十月怀胎，我生了一个可爱的女儿。老公提议把他妈接过来伺候我月子，还说他妈是一个很和善的人，和邻里们的关系都处的很好，我担心的那些婆媳问题不会存在，让我放心。
话说到这份上了，我也只好答应。毕竟我是第一胎，自己也没经验，想着有婆婆帮忙也是好的。于是便让老公去把他妈接了过来。
婆婆看起来的确像是很好相处的人，见人三分笑。但是，当她抱起孩子的时候，第一眼就是去看孩子的性别，然后脸上的笑一下子就僵了，嘴里还嘀咕了一句：“怎么是个丫头。不是说做B超的时候是男孩吗。”
我脸色顿时就有些不好看了，斜眼去看老公。他连忙打圆场。婆婆也意识到自己说错了话，忙笑着道：“丫头也是好的，丫头是娘的贴心小棉袄，会心疼娘。”
我脸色这才好看了一些。结果她又来了一句：“小敏下次努努力，再生个儿子，凑成一个好字，儿女双全的人生就最圆满了。”
我这才刚生孩子，就催着我生二胎了？再说生男生女是我能决定的吗？我心里很不满，但俗话说伸手不打笑脸人，看到婆婆那笑眯眯的样子，我就是有气也只能忍在心里。想着反正她也只呆一个月，就随她说什么好了。
但是我低估了婆婆的功力，她简直把当面一套背后一套这门功夫练得炉火纯青。老公一回家，她就抱着孩子一口一个小宝贝小棉袄的叫，换尿布洗小屁屁拍嗝什么的，做得可好可勤快了。老公一去上班，她立马就把孩子放下，自己看电视去了，追着婆婆妈妈的韩剧哭得那叫一个伤心。
老公回家吃饭的时候，她饭菜做得可丰盛了，要荤的有荤的，要素的有素的，老公喜欢吃辣，她还做了辣菜，我不能吃辣，她就做了清淡又营养的，三大碗四大碟子摆在桌子上，花花绿绿的可漂亮了，看着都有食欲。连老公都夸她手艺好，一个劲的跟我说叫他妈来是叫对了。
老公不回家吃饭的时候，婆婆就躺在自己床上唉声叹气，说身体这不舒服那不舒服，让我自己把剩菜热热再吃。老公出差了几天，她就炖了一大锅的黄豆猪蹄，让我早中晚一日三餐天天吃黄豆炖猪蹄，一连吃了好几天。
最后我实在忍无可忍，说妈，能不能帮我做点别的菜？结果她一脸无辜的看着我说，小敏啊，妈也知道你不想吃这个，但是你奶水不太足啊，黄豆炖猪蹄最下奶了，你就委屈委屈你自己，先喂饱孩子吧，好不好？
得，这么一说，倒显得我自己自私，只顾自己嘴巴，不想着孩子了。我只好闭嘴了。后来，我实在受不了顿顿黄豆猪蹄，就自己下厨炒了点别的菜。
结果她来厨房里默默的看了我半响，自己回房了。等老公出差回来的时候，她就开始收拾包袱说要回家。
老公问我是怎么回事，还没等我说话呢，她就先抹上泪了，说什么自己老了，不中用了，不能再呆在这里给人添麻烦了，又说什么自己做饭不合人胃口了，不会伺候人，还是早点挪地方吧，不要等到别人主动撵人。那个声泪俱下，那个委屈劲儿哟，我真是叹为观止。
果然，老公听了婆婆的哭诉之后，脸色不好看了。回到房间他就说我，说她妈不容易，这么大了还来伺候我，即便哪里做的不好，也让我看在他的面子上多担待点。
我默默的听着，心想这真是母子啊，这说话的调调和水平，让人不服不行。明里暗里，说得我好像就是难伺候的恶媳妇，虐待了老太太似的。
第二天老公又要出差，于是我在网上订购了一套监控设备，然后连接到了电脑。
之后，婆婆让我吃什么我就吃什么，让我做什么我就做什么。她愿意照顾孩子就照顾孩子，不愿意照顾我也不叫她。
一个礼拜后，老公回来了，我把监控给他看了。
一开始他很生气，说我这么做很过分，但是，当他看到监控里，我连着吃了一个礼拜的黄豆炖猪蹄时，脸色已经有些不好看了。再看到我在上厕所，孩子因为尿了在摇篮里哇哇大哭，而她奶奶却在骂了一句“赔钱货”，对着孩子的屁股狠狠打了一巴掌之后，他噌的一下就站起来了。
然后，他很快出了房间。不知道他跟婆婆谈了什么，总之第二天，老人家就包袱款款回家了，临走时哭得那叫一个梨花带雨。
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天下婆婆都一样的，自己儿子来么，好吃好喝的伺候。孙子孙女也能尽心尽力的。但是儿媳妇儿想吃什么好的基本上不可能了。
还是去个月子中心好 省心省力
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聪明就是不一样，会装监控，高手
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楼主是不是做编剧的，好像电视剧的情节
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复制过来的吗？或者楼主是北方人？里面净是北方词和语调，很多词和语调我们这边是不说的
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丫头、可好可快了、可什么什么了、半响、委屈经儿，这些很明显的北方词和语调
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套路，编的
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我，不信！
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这是整个中国的现象，楼主你是没办法改变什么的
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你在广西包括南方其它省份问问半响是多长时间，估计很多人不懂！！所以楼主要不就是北方人，要不就是复制过来的，下次装也要装得像一点
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等你当婆了也一样的！
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我，不信！
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这装逼逼的货。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我觉得我妈妈也是这种人。
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像电视剧哦
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编剧不错！演绎出不孝与不成熟
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有很多这种人的，表里不一，女人看不起女人，贱！
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生了孙女，婆婆不高兴
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当前位置： & & &&产妇可以吃黄豆芽吗 产妇吃黄豆芽有什么好处
产妇可以吃黄豆芽吗 产妇吃黄豆芽有什么好处
时间： 15:40:13作者: 来源：三五养生堂热度：
【导读】：黄豆芽营养丰富，但它是一种凉性的食材。那么，产妇在坐月子期间可以吃黄豆芽吗？接下来就让三五养生堂小编为大家介绍一下。
产妇可以吃黄豆芽吗
产妇能吃黄豆芽。
产妇食用黄豆芽不仅能补充身体所需的营养素还能有效消除产后疲劳、预防便秘、美容美发、缓解高血压等。
黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。
常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲劳、抗癌的效果。黄豆芽对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。产后多食对缓解产后便秘有一定效果。
但是黄豆芽性寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇忌食。在挑豆芽的时候要注意，有的豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，千万不要食用。
产妇吃黄豆芽有什么好处
1、黄豆中含有丰富的维生素B2，生芽后的豆芽菜含维生素量B2又增加了2&4倍，产妇食用可以有效地防治维生素B2缺乏症。
2、黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。产妇食用可有效消除产后疲劳感。
3、黄豆芽含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。产妇常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮，美白肌肤。
4、黄豆芽中的B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。产妇食用能预防产后便秘，促进排便。
5、黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治高血压。血压高的产妇食用还能缓解高血压症状。
产妇吃黄豆芽的做法
黄豆芽炒鸡丝
黄豆芽炒鸡丝，荤素搭配，营养加倍。这样一道健康养生的家常菜，适合春夏食用。
鸡肉150克、黄豆芽100克、胡萝卜半根、黑木耳50克、色拉油适量、食盐少许、鸡粉少许、姜适量、蒜2瓣、香油少许、淀粉(生粉)少许、胡椒粉少许、白醋少许。
1、鸡肉事先片成3份，然后再切成细丝，用盐、胡椒粉和少许生粉腌制入味；
2、黄豆芽摘去根洗净、胡萝卜和鲜木耳分别切成细丝，蒜和姜剁成末；
3、烧热锅，冷油（可以稍微多些，防止鸡肉粘锅）放入腌制好的鸡肉，用筷子快速拨散开，看变色即可盛出；
4、用锅内剩余的油爆香蒜末和姜末，放入胡萝卜丝和鲜木耳丝以及黄豆芽；
5、滴入几滴白醋，翻炒几分钟至熟；
6、最后放入滑过的鸡丝，加点盐、鸡粉，淋点香油就可以出锅了。
1、从中医养生的角度认为春分时节正是调理身体机能的重要时机，因此合理的膳食非常必要。黄豆芽具有清热明目、补气养血及降低胆固醇等功效，可以有效防治维生素B2缺乏症，其所含维生素e还能防治高血压。
2、鸡肉又是含锌量较高的食品，具有补益养血、养精填髓、增智健体的功效。
功效：黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分，适宜适当食用，提高免疫力。
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指导意见：你好，怀孕后可以吃黄豆芽的，对孩子的发育没有影响的，也不会引起流产的，不要过于担心，建议你可以在停经45到50天左右，憋尿做B超，看孕囊发育是否正常。
追问：那40天了要看看孕囊的发育，还得憋尿吗
回复：是的，怀孕前三个月，做B超看孕囊，都需要憋尿的。
追问：哦，40天能看到孕囊是吧
回复：在停经45到50天左右，看到孕囊的可能的大一些的，到45天再做B超吧
追问：哦，那谢谢您的回答了
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指导意见：怀孕是可以吃黄豆芽的，
平常要注意休息，注意营养均衡，怀孕其间必需多吃有营养的东西,适当运动哦，希望我的回答能帮到你祝你好孕。
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指导意见：你的这种情况怀孕早期是可以服用黄豆芽的，黄豆芽，不会对胎儿有任何危害，也不会造成流产或胎儿畸形。
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指导意见：你好，根据你的描述，一般情况下考虑，你这种可能是不会有这么严重的影响，建议你不用担心，平时做好定期的孕检。
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专长：先兆流产,早产,妊娠呕吐,不完全流产,胎位异常,流...
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指导意见：你好， 怀孕以后是可以吃黄豆芽的，怀孕后正常饮食就可以，没有特殊可忌的食品，黄豆芽，不会对胎儿不好，也不会是胎儿产生畸形，更不能导致流产，希望对你能有帮助，请给予评价，谢谢。
好谢谢，40天了还得憋尿做产检吗？想看看孕囊的发育40天了，还得憋尿吗
回复：你好，如果做腹部b超需要适量的憋尿。
问吃叶酸会导致流产吗
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你好, 是没有影响的,建议你最好是通过检查在需要的情况下服用比较好,如果没有特殊的需要是可以不用补充的!
问怀孕40天验血会导致流产吗
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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意见建议：你好，不会流产，验血是你自己特想知道是否怀孕的确认之一，你可以48天之后去检查，那样照个B超就好啦，不需要验血。但后边的检查有需要。
问刚怀孕的人吃猪肝会导致流产吗
职称：副主任医师
专长：多年三甲综合性附属医院临床及教学工作经验积累，中西医结合治疗盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、功血、不孕症、妊娠剧吐、保胎、妊娠合并胆汁淤积症等相关妇产科疾病积累了具有丰富的临床经验和获得了满意的临床疗效。
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问题分析：你好,吃猪肝不会导致流产的,不必担心.相反的,猪肝补铁.猪肝对于孕妇来说还是需要的,意见建议：但不能多吃,建议每周最多吃一次,每次的摄取量不要超过1两.
问怀孕手淫会导致流产吗
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
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你好，怀孕初期，也就是前三月是禁止性生活及手淫的，这样是很容易导致先兆流产的。
问怀孕后喝酒会导致流产吗?
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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指导意见：您好，　如果喝的少的话，一般是不会导致流产的，对胎儿的大脑发育是不好的，祝你好孕！
问怀孕了吃多了黑木儿会导致流产吗
职称：医师
专长：流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
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现在为止还没有这样的病例建议详细检查病因的
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