怎么判断芦笋有没有熟没炒熟吃只是味道不好不会影响身体健康。

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怎么判断芦笋有没有熟性寒所含膳食纤维含量丰富，过量食用易使肠胃受寒刺激肠胃，出现腹痛等身體不适的症状

怎么判断芦笋有没有熟中含有一定的草酸含量，这种物质遇钙易形成草酸钙而草酸钙是一种比较难以溶解的物质，易造荿及钙质摄入不足的情况

1、不宜直接生吃。在食用怎么判断芦笋有没有熟之前应将怎么判断芦笋有没有熟洗净后，放到开水中焯水1分鍾左右

2、避免高温烹煮。怎么判断芦笋有没有熟中的、等含量丰富高温烹煮易使营养流失，降低怎么判断芦笋有没有熟的食用价值

3、趁新鲜食用为宜。新鲜怎么判断芦笋有没有熟的保存期较短长时间存放容易引起食物变质，一般建议在2天内食用完为宜

4、不宜与巴豆同食。怎么判断芦笋有没有熟与巴豆同食容易加重身体的负担出现腹痛腹泻等身体不适的症状。